Bien être et santé

Qu’est-ce que la méditation ?

Qu’est-ce que la méditation ?

Comment se pratique la méditation ? Est-elle accessible à tous ? Vous avez entendu parler de la méditation, vous savez que ça fait du bien, vous aimeriez vous y mettre mais vous ne savez pas comment faire… Faites simple ! Méditer fait du bien. C’est un acte qui suppose de s’arrêter. Et ça, c’est déjà un premier problème : quand[Lire la suite…]

by 16 mars 2016 0 comments Bien être et santé

Acide gras oméga 3 et aptitudes cognitives chez les personnes âgées ?

Quel est l’impact du statut nutritionnel en acides gras et anti-oxydants sur le vieillissement cérébral (démence, déclin cognitif, troubles de l’humeur) chez les personnes âgées ? Des chercheurs de l’lnserm, de l’Equipe « Epidémiologie de la nutrition et des comportements alimentaires » dirigée par Pascale Barberger-Gateau au sein du Centre de Recherche Inserm U897 « Epidémiologie et biostatistique », montrent qu’un taux sanguin élevé[Lire la suite…]

by 10 juin 2014 0 comments Bien être et santé
Quels sont les 6 effets bénéfiques du café ?

Quels sont les 6 effets bénéfiques du café ?

Quels sont les effets bénéfiques du café sur les performances intellectuelles  et les capacités cognitives comme la mémorisation ? La mémoire est-elle meilleure ? Voici 6 raisons pour lesquelles vous devriez boire du café. De plus en plus d’études assez poussées montrent les effets bénéfiques du café. Bien entendu tout tiens dans le dosage et la recherche d’un subtil équilibre. Se gaver[Lire la suite…]

by 5 mai 2017 0 comments Bien être et santé, La mémoire
[ Vidéo] – Le sourire intérieur

[ Vidéo] – Le sourire intérieur

Dans un environnement apparemment négatif, comment changer sa vision des choses pour avoir une réaction bien plus positive ? C’est le pouvoir des questions.     Paul Pyronnet – (Enseignant PNL certifié) « la minute pour changer » ©     Paul Pyronnet est Enseignant PNL certifié en 1995, par Alain Cayrol, Josiane De St Paul et Richard Clark. Il participe à[Lire la suite…]

Le bonheur serait-il contagieux ?

Le bonheur serait-il contagieux ?

Selon une étude du British Medical Journal, il est important de faire attention à son environnement amical : des amis heureux nous rendent en retour plus heureux également. Avoir un ami heureux augmente de 15% nos chances de nous sentir nous-même heureux, d’après une étude du British Medical Journal*. Une telle information ne pouvait être passée sous silence, d’autant que[Lire la suite…]

by 19 décembre 2016 0 comments Bien être et santé, Laurence ROUX-FOUILLET
La vitamine D contre la dépression hivernale ?

La vitamine D contre la dépression hivernale ?

La vitamine D a un lien avec la dépression. Une personne ayant un faible taux de vitamine D dans le sang a 41% plus de chance d’être déprimée. Suite à une étude réalisée à Tromsø sur 12.984 hommes et femmes âgés de 30 à 87 ans concernant la joie et la dépression, Marie Kjaergaard, étudiante en doctorat à l’UiT (Université[Lire la suite…]

by 11 octobre 2016 0 comments Bien être et santé
Trop téléphoner peut nuire à la santé

Trop téléphoner peut nuire à la santé

Une récente étude, conduite par le Dr Siegal Sadetzki, de l’Université de Tel Aviv, montre que l’utilisation prolongé du téléphone portable est nuisible pour certaines régions du cerveau. Une récente étude, conduite par le Dr Siegal Sadetzki, de l’Université de Tel Aviv, démontre une nouvelle fois l’existence de liens directs entre l’utilisation du téléphone portable et le développement de tumeurs[Lire la suite…]

by 10 juin 2015 0 comments Bien être et santé
La nutrition comme moyen de canaliser son stress

La nutrition comme moyen de canaliser son stress

Le stress n’est pas un état dont il faut s’accommoder car on a vu qu’il est délétère pour Ia santé à bien des niveaux, physiologiques et psychologiques. Son diagnostic précis est fondamental pour déterminer s’il provient d’un état transitoire sans autre antécédent; ou d’un état génétique et héréditaire avec antécédents personnels, ce qui implique un traitement à vie; ou encore[Lire la suite…]

L’argent fait-il le bonheur ?

Voici une étude américaine qui avait pour objectif de voir le lien entre bonheur et le niveau de salaire ? Une augmentation de salaire, et donc des biens disponibles, ne correspond pas à plus de bonheur. Telle est la conclusion d’une étude faite par des chercheurs du Centre d’Études de politique économique (CEPS) de Princeton University, avec la collaboration de[Lire la suite…]

by 15 juin 2014 0 comments Bien être et santé

L’amour comme une drogue

Se passer de l’être aimé est très difficile. Certains se disent être « accro » à l’élu de leur cœur. Est-ce que l’amour agit comme une drogue ? Une anthropologue de l’Université de Rutgers – New Brunswick dans le New Jersey se dévoue depuis plusieurs années à expliquer le phénomène de l’amour fou et comprendre la neurochimie de l’amour. Helen[Lire la suite…]

by 15 juin 2014 0 comments Bien être et santé