Bien être et santé

[Vidéo] – Comment se libérer d’un mauvais souvenir ?

[Vidéo] – Comment se libérer d’un mauvais souvenir ?

Nous avons tous des souvenirs qui nous « empoisonnent » l’esprit. Comment réduire leur pouvoir de nuisance ? Voici un petit exercice PNL facile à appliquer au quotidien.     Par Paul Pyronnet -(Enseignant PNL certifié) « la minute pour changer » ©     Paul Pyronnet est Enseignant PNL certifié en 1995, par Alain Cayrol, Josiane De St Paul et Richard[Lire la suite…]

[ Vidéo] –  Se concentrer sur « l’abondance »

[ Vidéo] – Se concentrer sur « l’abondance »

Nous avons toujours tendance à faire attention à ce que l’on a pas, à ce qui nous manque. Pourtant il y a une multitude de choses que l’on possède, que l’on a et que l’on remarque même pas. Se concentrer sur l’abondance et la meilleure façon de changer positivement notre perception et notre bien être au quotidien.     -(Enseignant[Lire la suite…]

la minute pour changer : le oui de concédiration.

[ Vidéo] – le « Oui » de considération

Comment émettre une objection à son interlocuteur ? En tant que parents, comment établir une nouvelle forme de communication avec un enfant ? Pour cela il faut d’abord considérer son interlocuteur par un « oui ».       -(Enseignant PNL certifié) « la minute pour changer » ©     Paul Pyronnet est Enseignant PNL certifié en 1995, par Alain Cayrol,[Lire la suite…]

Apprendre à être optimiste (Partie 1)

Apprendre à être optimiste (Partie 1)

Dans notre société en perte de repères, l’optimisme semble être une quête répandue, à en croire l’abondante littérature consacrée à ce thème. L’optimisme évoque une tournure d’esprit qui consiste à prendre les choses du bon côté, une habitude mentale qui permet d’envisager une issue favorable aux événements. Être optimiste, c’est se montrer résolument positif, enthousiaste, c’est faire confiance à la[Lire la suite…]

by 7 août 2015 0 comments Bien être et santé, Michèle FREUD
Apprendre à être optimiste (Partie 2)

Apprendre à être optimiste (Partie 2)

Dans notre société en perte de repères, l’optimisme semble être une quête répandue, à en croire l’abondante littérature consacrée à ce thème. L’optimisme évoque une tournure d’esprit qui consiste à prendre les choses du bon côté, une habitude mentale qui permet d’envisager une issue favorable aux événements. Être optimiste, c’est se montrer résolument positif, enthousiaste, c’est faire confiance à la[Lire la suite…]

by 7 août 2015 0 comments Bien être et santé, Michèle FREUD
Pourquoi une alimentation équilibrée pour apprendre ?

Pourquoi une alimentation équilibrée pour apprendre ?

Le rôle de l’alimentation devient de plus en plus important avec l’âge. Même si pendant des années le régime carencé n’a pas eu de conséquences graves, les mauvaises habitudes finissent par nous rattraper. Le corps devient moins résilient et résiste moins bien à une alimentation déséquilibrée quand on prend de l’âge. La production d’antioxydants décline avec le temps, on devient[Lire la suite…]

by 24 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, John ARDEN
Résister aux épreuves

Résister aux épreuves

Devant un drame, certains sont anéantis, d’autres s’en sortent. Pourquoi ? On connait ses histoires de personnes qui suite à des épreuves n’arrivent pas à s’en sortir. D’autres, à l’inverse, arrivent à rebondir, développent un aspect créatif, créent des associations, des entreprises. Quand j’étais jeune, je me souviens du parcours de Martin Gray. J’entendais ma mère m’expliquait que cet homme[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Avoir de la chance

Avoir de la chance

On réduit parfois la chance au hasard. Or, la chance, c’est le fait de rencontrer des circonstances favorables, c’est la possibilité que quelque chose se produise. Et là, chacun a une responsabilité dans le fait d’avoir de la chance, ou non. Ceux qui observent les chanceux ont identifiés des attitudes : Être curieux Celui qui vit dans la routine ne[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Je me fais du souci

Je me fais du souci

Êtes-vous de ceux qui ont une prédisposition à se faire du souci ? Voici quelques astuces simples pour réduire son anxiété. Vous êtes mère : forcement, si votre enfant est en retard, c’est qu’il a eu un accident. Vous allez prendre l’avion : il va certainement tomber Vous avez mal à la gorge (ou ailleurs) : c’est une maladie grave.[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Exprimer clairement : dire et accepter d’entendre

Exprimer clairement : dire et accepter d’entendre

Il est inévitable qu’à certains moments, nous  ne soyons pas contents d’une relation. Et il est inévitable également que vos proches, ne soient pas non plus toujours, satisfaits de vos choix. Très souvent, nous voulons fuir ces instants où l’on doit exprimer à l’autre quelque chose qui ne nous convient pas. Cela dit, pour que des règles, des principes, des[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS