Selon une étude du British Medical Journal, il est important de faire attention à son environnement amical : des amis heureux nous rendent en retour plus heureux également. Avoir un ami heureux augmente de 15% nos chances de nous sentir nous-même heureux, d’après une étude du British Medical Journal*. Une telle information ne pouvait être passée sous silence, d’autant que[Lire la suite…]
Le sommeil est primordial pour régénérer l’activité cérébrale. Mais trop souvent le sommeil est négligé ce qui a des effets néfastes sur les performances intellectuelles. Négliger le sommeil, c’est assurément des répercussions négatives à l’école pour les enfants, mais aussi au travail chez l’adulte. ll existe multiples facteurs qui contribuent à Ia baisse tendancielle des heures de sommeil dans nos[Lire la suite…]
Le stress n’est pas un état dont il faut s’accommoder car on a vu qu’il est délétère pour Ia santé à bien des niveaux, physiologiques et psychologiques. Son diagnostic précis est fondamental pour déterminer s’il provient d’un état transitoire sans autre antécédent; ou d’un état génétique et héréditaire avec antécédents personnels, ce qui implique un traitement à vie; ou encore[Lire la suite…]
Le sommeil lent représente chaque nuit environ 75 % à 80 % du sommeil total, soit environ 6 heures de sommeil lent pour une nuit de 8 heures. Les deux heures restantes, soit à peu près 20% de la nuit, nous le passons donc en sommeil paradoxal. Il semble qu’avec l’entraînement, on puisse réduire progressivement d’une heure ou deux son[Lire la suite…]
![[Vidéo] – Comment se libérer d’un mauvais souvenir ?](https://www.apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/wp-content/uploads/2015/07/2009_03_07_paul_souvenir-181x150.jpg)
Nous avons tous des souvenirs qui nous « empoisonnent » l’esprit. Comment réduire leur pouvoir de nuisance ? Voici un petit exercice PNL facile à appliquer au quotidien. Par Paul Pyronnet -(Enseignant PNL certifié) « la minute pour changer » © Paul Pyronnet est Enseignant PNL certifié en 1995, par Alain Cayrol, Josiane De St Paul et Richard[Lire la suite…]
Comment émettre une objection à son interlocuteur ? En tant que parents, comment établir une nouvelle forme de communication avec un enfant ? Pour cela il faut d’abord considérer son interlocuteur par un « oui ».  -(Enseignant PNL certifié) « la minute pour changer » © Paul Pyronnet est Enseignant PNL certifié en 1995, par Alain Cayrol,[Lire la suite…]
Il est inévitable qu’à certains moments, nous ne soyons pas contents d’une relation. Et il est inévitable également que vos proches, ne soient pas non plus toujours, satisfaits de vos choix. Très souvent, nous voulons fuir ces instants où l’on doit exprimer à l’autre quelque chose qui ne nous convient pas. Cela dit, pour que des règles, des principes, des[Lire la suite…]
Devant un drame, certains sont anéantis, d’autres s’en sortent. Pourquoi ? On connait ses histoires de personnes qui suite à des épreuves n’arrivent pas à s’en sortir. D’autres, à l’inverse, arrivent à rebondir, développent un aspect créatif, créent des associations, des entreprises. Quand j’étais jeune, je me souviens du parcours de Martin Gray. J’entendais ma mère m’expliquait que cet homme[Lire la suite…]
![[ Vidéo] – Comment retrouver l’inspiration ?](https://www.apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/wp-content/uploads/2015/07/2010_02_21_pyronnet_-158x150.jpg)
  Comment répondre quand on est bloqué ? C’est prendre le temps d’une bonne inspiration.  Paul Pyronnet – (Enseignant PNL certifié) « la minute pour changer » © Paul Pyronnet est Enseignant PNL certifié en 1995, par Alain Cayrol, Josiane De St Paul et Richard Clark. Il participe à la création de l’école de PNL avec[Lire la suite…]
![[ Vid̩o] Рaffirmer ou questionner](https://www.apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/wp-content/uploads/2015/07/2009_10_24_pyronnet_-180x150.jpg)
  Souvent, dans une discussion, une prise de décision, on veut avoir raison et on affirme. La plupart du temps, cette stratégie pour imposer son opinion mène l’échec. Comment éviter le combat verbal qui ne débouche que sur le conflit ? Comment construire une discussion qui débouche sur des solutions ?  Paul Pyronnet – (Enseignant PNL[Lire la suite…]
