Post Tagged with: "performance intellectuelle"

Les vertus du café dans le travail intellectuel

Les vertus du café dans le travail intellectuel

  Le café souffre d’une mauvaise réputation : il rend nerveux, empêche de dormir. Pourtant il stimule la mémoire à court terme. Alors faut-il continuer à boire du café ? Tout est une question de quantité : 2 ou 3 tasses de café par jour normalement dosées sont plutôt bénéfiques. La caféine, une composante du café, augmente la capacité de[Lire la suite…]

by 8 juin 2016 0 comments Apprendre

Augmenter ses capacités d’apprentissage simplement

Comment Augmenter ses capacités d’apprentissage simplement ? Pour augmenter ses capacités d’apprentissage, il n’est pas forcement nécessaire de faire un entraînement mentale particulier. Et c’est plus simple qu’il n’y paraît. Notre cerveau pour bien fonctionner à besoin de beaucoup d’oxygène. Relativement à son poids c’est l’organe qui en consomme le plus. En effet si son poids ne représente que 2%[Lire la suite…]

by 8 juin 2016 0 comments Cerveau
Programme d’entraînement cérébral et la mémoire

Programme d’entraînement cérébral et la mémoire

  Quelle efficacité du programme d’entraînement cérébral ? Quelles sont les fausses idées ? Peut-on constater une amélioration significative des performances intellectuelles notamment de la mémoire ? Fausse idée : le cerveau comme un muscle L’argument est souvent le même, « le cerveau est comme un muscle et il faut l’entraîner… ». Mais une de nos études avec Sonia Lorant[Lire la suite…]

by 6 mai 2016 0 comments Alain LIEURY, Cerveau
Quand notre posture influence notre cerveau

Quand notre posture influence notre cerveau

    Est-ce que notre posture influence ce que nous ressentons ? Par exemple, se forcer à sourire amène t-il un sentiment de bien-être tout en diminuant le niveau de stress ressenti ? La posture On connaît depuis plusieurs décennies maintenant les voies descendantes par lesquelles notre cerveau influence notre corps, qu’elle soient nerveuses ou hormonales. Ce que l’on sous-estimait[Lire la suite…]

by 20 mars 2016 0 comments Cerveau
La performance cérébrale et le rythme du sommeil

La performance cérébrale et le rythme du sommeil

Être du soir ou du matin ? Quel rythme est le plus approprié pour être performant ? D’après une étude menée au centre de recherche du Cyclotron de l’Université de Liège (ULg), la manière dont notre cerveau travaille pour maintenir notre attention au cours de la journée évolue différemment selon que nous sommes « du soir » ou « du matin ». Cette différence[Lire la suite…]

by 26 février 2016 0 comments Cerveau
[ Vidéo] – Les mécanismes du stress

[ Vidéo] – Les mécanismes du stress

  Comment les mécanismes du stress se déclenchent? Quelles sont les effets du stress sur la santé et les performances intellectuelles?   (2,24 minutes) Les mécanismes du stress (Institut national de recherche et de sécurité) ©    

La mémoire chez les enfants

La mémoire chez les enfants

Est-ce que les enfants ont une si bonne mémoire que cela ? Voici quelques idées reçues.  Une mémoire pas si formidable La plupart des gens pensent que la mémoire des enfants est meilleure que celle des adultes et les observations présentées à l’appui de cette idée sont multiples, la facilité à mémoriser des poèmes ou des chansons à l’école, la[Lire la suite…]

by 18 octobre 2015 0 comments Alain LIEURY, La mémoire
Mémoriser une liste de 25 phrases et de codes en 10 minutes

Mémoriser une liste de 25 phrases et de codes en 10 minutes

  Apprendre et mémoriser une liste de 25 phrases et de code en 10 minutes seulement. C’est possible! Atelier avec Jean-François MICHEL   Jean-François MICHEL – 18 min 47 –    

by 3 octobre 2015 0 comments Jean-François MICHEL, La mémoire
Cerveau et apprendre : les fausses croyances sur le cerveau et son fonctionnement (Partie 2)

Cerveau et apprendre : les fausses croyances sur le cerveau et son fonctionnement (Partie 2)

Peut augmenter la performance de son cerveau ? Quels sont les exercices bons pour le cerveau ? Laisser faire dame nature En 2003, un homme de 44 ans se présente à l’hôpital de la Timone à Marseille pour un léger problème à la jambe gauche. Les médecins lui font passer une série d’examens et découvrent à l’imagerie que cet homme[Lire la suite…]

[vidéo] Le ventre vue par la médecine chinoise (Partie 4)

[vidéo] Le ventre vue par la médecine chinoise (Partie 4)

    Comment la médecine chinoise appréhende la zone du ventre, notre deuxième cerveau ?           (6,40 minutes) -Reportage Arte ©    

by 22 juillet 2015 0 comments Cerveau