Comment Augmenter ses capacités d’apprentissage simplement ? Pour augmenter ses capacités d’apprentissage, il n’est pas forcement nécessaire de faire un entraînement mentale particulier. Et c’est plus simple qu’il n’y paraît.

Notre cerveau pour bien fonctionner à besoin de beaucoup d’oxygène. Relativement à son poids c’est l’organe qui en consomme le plus. En effet si son poids ne représente que 2% de celui du corps il consomme à lui seul environ 20% de l’oxygène dont notre organisme à besoin.

Pour augmenter ses capacités cérébrales, un minimum d’exercice physique quotidien suffit. Pas besoin d’en faire beaucoup non plus : par exemple 30 minutes de marche au moins 3 fois par semaine augmenterait de près de 13% les capacités de concentration et d’apprentissage.

 

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