Dernière modification de l’article le 26 février 2016 par Admin Le sommeil lent représente chaque nuit environ 75 % à 80 % du sommeil total, soit environ 6 heures de sommeil lent pour une nuit de 8 heures. Les deux heures restantes, soit à peu près 20% de la nuit, nous le passons donc en sommeil paradoxal. Il semble qu’avec[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 15 juin 2016 par Admin Le manque de sommeil chez les jeunes collégiens et lycéens américains augmente la probabilité des troubles mentaux du type dépression ou pensées suicidaires avec un effet négatif sur le parcours scolaire. Les adolescents qui se couchent régulièrement après minuit durant la semaine ont plus de probabilité de faire une dépression[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 13 juin 2016 par Admin Pendant le sommeil, nous sommes sensoriellement coupés du monde extérieur à moins que le réveil ne nous tire brusquement d’un rêve. Cependant, parfois, la sonnerie est intégrée au rêve, ce qui laisse présager un lever plutôt précipité ! Des scientifiques de l’Institut Max-Planck de Recherche en Psychiatrie de Munich viennent[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 15 juin 2016 par Admin Première étude intégralement consacrée au sommeil réalisée par les pouvoirs publics, l’enquête sur les représentations, les attitudes, les connaissances et les pratiques du sommeil des jeunes adultes en France s’inscrit dans le cadre du Programme d’Actions sur le Sommeil initié par le Ministère de la santé. Alors qu’au moins 29[Lire la suite…]
