Post Tagged with: "méditation"

Comment la méditation aide à apprendre

Comment la méditation aide à apprendre

  8h00 du matin, un groupe d’une douzaine d’élèves, debout, les yeux fermés, inspirent et expirent dans le plus grand calme. Leur attention posée sur leur respiration lente et rythmée fait disparaître peu à peu leurs dernières tensions musculaires. S’ensuivent 2 petits exercices d’observation et de concentration de 2 ou 3 minutes. Ceux-ci terminés, Sophie, la formatrice, fait rentrer  dans[Lire la suite…]

Comment remotiver les élèves en échec scolaire?

Comment remotiver les élèves en échec scolaire?

Comment remotiver, comment redonner le goût d’apprendre à des jeunes en échec scolaire ? Ce n’est pas une tâche facile, que ce soit pour les enseignants ou les parents. Mais il y a des solutions. Sauf que celles-ci ne s’improvisent pas. Dans cet interview nous verrons quelles sont les étapes à respecter et comment un enseignant peut agir concrètement face[Lire la suite…]

Pratique de l’instant présent

Pratique de l’instant présent

  Pratiquer l’instant présent, pratiquer la concentration (voire la méditation) peut présenter le danger de ne pas être vraiment conscient de son environnement ou en tout cas d’être peu perméable à ce qui se passe autour de nous.  Voici une petite métaphore à travers une petite histoire : celle de la pêche sur un lac gelé. Au Canada une jeune[Lire la suite…]

by 4 mars 2017 2 comments Histoires à méditer
Qu’est-ce que la méditation ?

Qu’est-ce que la méditation ?

Comment se pratique la méditation ? Est-elle accessible à tous ? Vous avez entendu parler de la méditation, vous savez que ça fait du bien, vous aimeriez vous y mettre mais vous ne savez pas comment faire… Faites simple ! Méditer fait du bien. C’est un acte qui suppose de s’arrêter. Et ça, c’est déjà un premier problème : quand[Lire la suite…]

by 16 mars 2016 0 comments Bien être et santé