Christelle BLAS

Gérer ses émotions

Gérer ses émotions

Gérer ses émotions n’est pas toujours chose aisée. Or, il est important de les maitriser pour mieux communiquer et être avec l’autre. Déculpabiliser Il est fondamental d’apprendre à avoir conscience des émotions qui nous traversent et à les exprimer ; que ses émotions soient positives (la joie, le plaisir, la satisfaction) ou déplaisantes (la colère, la frustration, l’ennui). Sachez qu’un[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Christelle BLAS, Psychologie et éducation
Etre parfait, c’est dangereux !

Etre parfait, c’est dangereux !

 Être parfait, c’est quoi ? Faire tout bien ? Tout savoir ?  Être parfait n’a pas de sens Être parfait n’a pas de sens, car la perfection dépend de ce qui est important, ce qui est bien, or, ce qui est important ou « bien » dépend des uns et des autres. Pour les uns, un papa qui est bien,[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Apprendre, Christelle BLAS
Exprimer clairement : dire et accepter d’entendre

Exprimer clairement : dire et accepter d’entendre

Il est inévitable qu’à certains moments, nous  ne soyons pas contents d’une relation. Et il est inévitable également que vos proches, ne soient pas non plus toujours, satisfaits de vos choix. Très souvent, nous voulons fuir ces instants où l’on doit exprimer à l’autre quelque chose qui ne nous convient pas. Cela dit, pour que des règles, des principes, des[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Je me fais du souci

Je me fais du souci

Êtes-vous de ceux qui ont une prédisposition à se faire du souci ? Voici quelques astuces simples pour réduire son anxiété. Vous êtes mère : forcement, si votre enfant est en retard, c’est qu’il a eu un accident. Vous allez prendre l’avion : il va certainement tomber Vous avez mal à la gorge (ou ailleurs) : c’est une maladie grave.[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Avoir de la chance

Avoir de la chance

On réduit parfois la chance au hasard. Or, la chance, c’est le fait de rencontrer des circonstances favorables, c’est la possibilité que quelque chose se produise. Et là, chacun a une responsabilité dans le fait d’avoir de la chance, ou non. Ceux qui observent les chanceux ont identifiés des attitudes : Être curieux Celui qui vit dans la routine ne[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Les temps en formation

Les temps en formation

La concentration est impossible très longtemps (plus de 10 minutes c’est déjà très bien). Si l’on veut garder l’attention et l’écoute de nos apprenants, il est judicieux d’être attentif à créer des moments différents pendant la durée d’un face à face. Il y a 5 types d’utilisation du temps :  Les temps où les élèves travaillent tous ensemble Tous portent[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Christelle BLAS, formation professionnelle
Résister aux épreuves

Résister aux épreuves

Devant un drame, certains sont anéantis, d’autres s’en sortent. Pourquoi ? On connait ses histoires de personnes qui suite à des épreuves n’arrivent pas à s’en sortir. D’autres, à l’inverse, arrivent à rebondir, développent un aspect créatif, créent des associations, des entreprises. Quand j’étais jeune, je me souviens du parcours de Martin Gray. J’entendais ma mère m’expliquait que cet homme[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
J’en ai plein le dos ! ou le syndrome du « il faut »

J’en ai plein le dos ! ou le syndrome du « il faut »

Au travail, parmi nos amis et même dans sa famille, chacun peut repérer 2 catégories de personnes : ceux qui vont bien et ceux qui en ont « plein de dos ». On pourrait se dire que ces derniers sont plus de travail, plus de contraintes à gérer. Or, ce n’est souvent, pas le cas. Si on observe plus attentivement[Lire la suite…]

by 29 juillet 2015 0 comments Bien être et santé, Christelle BLAS
Mémorisation  – Augmenter la mémorisation des connaissances

Mémorisation – Augmenter la mémorisation des connaissances

Un de nos plus grands drames en tant que formateur est l’étape où nous laissons les jeunes partir avec des connaissances. On se demande de quoi ils se souviendront dans quelques temps ? Voici quelques conseils, qui augmente à coup sur, d’au moins 30 % la rétention d’information. Laisser partir les élèves avec des choses claires Avant tout, il est[Lire la suite…]

by 2 juillet 2015 0 comments Apprendre, Christelle BLAS