{"id":8831,"date":"2018-11-02T12:22:51","date_gmt":"2018-11-02T11:22:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/?p=8831"},"modified":"2019-05-10T14:26:13","modified_gmt":"2019-05-10T13:26:13","slug":"comment-rester-motive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/comment-rester-motive\/","title":{"rendered":"Comment rester motiv\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Vous avez d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu cela : un ras-le-bol!\u00a0 Marre de ces \u00e9l\u00e8ves qui n’\u00e9coutent pas, que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 motiver, marre\u00a0 de ces \u00e9l\u00e8ves qui jouent avec leur t\u00e9l\u00e9phone portable riv\u00e9 \u00e0 la main… Vous avez envie de tout envoyer balader. Il y a des moments comme \u00e7a. Je vais vous faire une confidence : ce sentiment de ras-le-bol m\u2019est arriv\u00e9 plusieurs fois. Le m\u00e9tier d\u2019enseignant et de formateur est parfois difficile. Nous sommes des humains, pas des machines.<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Le probl\u00e8me c\u2019est lorsque ces moments de frustration, de col\u00e8re, de fatigue se r\u00e9p\u00e8tent souvent et se font plus durables. Que se passe-t-il\u00a0? Pourtant vous \u00eates passionn\u00e9s par la formation, par l’\u00e9ducation et la transmission du savoir.<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Texte :<\/strong> Jean-Fran\u00e7ois MICHEL<\/a><\/span><\/p>\n

( Auteur \u00ab<\/strong> Les 7 profils d’apprentissage \u00bb<\/strong> Ed.Eyrolles 2005, 2013 )<\/span><\/p>\n

Vous me direz certainement : \u00ab\u00a0Oui, mais Jean-Fran\u00e7ois, les \u00e9l\u00e8ves sont beaucoup moins motiv\u00e9s qu\u2019auparavant, sont moins respectueux voire parfois pas du tout. Je me sens d\u00e9muni\u00a0!<\/em> \u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

Vous avez raison et j’ai une mauvaise nouvelle : votre environnement ne changera pas. Les \u00e9l\u00e8ves ne changeront pas. Bref rien ne changera. Je sais, c\u2019est dur \u00e0 entendre et \u00e0 admettre. Je\u00a0 n\u2019\u00e9cris pas ces lignes pour vous bercer d\u2019une douce illusion qui fait du bien, mais pour vous aider \u00e0 trouver les bonnes solutions.<\/span><\/span><\/p>\n

Si vous ne pouvez pas changer votre environnement, la r\u00e9action des \u00e9l\u00e8ves, alors il y a une chose que vous pouvez changer\u00a0: vous\u00a0! Vous n\u2019avez aucun probl\u00e8me, je vous rassure. La bonne nouvelle c\u2019est que vous avez le choix de refuser de subir, le choix d\u2019\u00eatre un professeur qui influence. OK, voil\u00e0 pour les belles phrases et l\u2019aspect philosophique. \u00a0Mais concr\u00e8tement\u00a0comment fait-on ? C\u2019est ce que l\u2019on va voir dans cet article.<\/span><\/span><\/p>\n

Votre performance d\u00e9pend de votre \u00e9tat d\u2019esprit<\/strong><\/span><\/h2>\n

Savez-vous que la diff\u00e9rence entre ceux qui r\u00e9ussissent et ceux qui \u00e9chouent dans ce qu\u2019ils entreprennent, quel que soit le domaine, est uniquement et purement une question d\u2019\u00e9tat d\u2019esprit. C\u2019est ce que montrent \u00a0\u00a0Alexander Caillet (psychologue) et ses coll\u00e8gues Jeremy Hirshberg \/ Stefano Petti dans une enqu\u00eate publi\u00e9e dans la prestigieuse Havard Business Review \u00ab\u00a0 Comment votre \u00e9tat d\u2019esprit affecte votre performance<\/em>\u00a0\u00bb [1].<\/span><\/p>\n

Sur les 18 \u00e9tats d\u2019esprit r\u00e9pertori\u00e9s par l\u2019enqu\u00eate et que vous pouvez voir\u00a0 sur ce graphique, 94% des leaders interrog\u00e9s ont d\u00e9clar\u00e9 que : \u00a0Calme, heureux et plein d\u2019\u00e9nergie ou CHE (Calm, Happy et Energized<\/em>) sont les trois \u00e9tats d\u2019esprit qui g\u00e9n\u00e8rent les plus hauts niveaux d’efficacit\u00e9 et de performance chez eux. Peu sont dans la d\u00e9ception, la frustration ou la col\u00e8re.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Davida Fedeli, ancienne vice-pr\u00e9sidente des ressources humaines de Western Union Europe, confie aux auteurs de l\u2019enqu\u00eate qu\u2019au moment d\u2019int\u00e9grer une nouvelle organisation au sein l\u2019entreprise : \u00ab \u00c0 certains moments du processus d’int\u00e9gration du changement, je me sentais constamment frustr\u00e9e \u2026 \u00c0 la fin de la journ\u00e9e, en restant constamment dans cet \u00e9tat d’esprit, je n’obtenais pas les r\u00e9sultats souhait\u00e9s.<\/em>\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

La plupart des leaders et dirigeants de l\u2019enqu\u00eate ont d\u00e9clar\u00e9 que les \u00e9tats anxieux, fatigu\u00e9s et stress\u00e9s pouvaient g\u00e9n\u00e9rer des avantages \u00e0 court terme, mais \u00e9taient pr\u00e9judiciables \u00e0 long terme – en particulier pour les relations. Ils signalent \u00e9galement qu’il est difficile de sortir de ces \u00e9tats d’esprit n\u00e9gatifs lorsqu’ils sont syst\u00e9matiquement pr\u00e9sents dans l’environnement de l’entreprise.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

La qualit\u00e9 de l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit\u00a0: une pr\u00e9occupation du monde scientifique<\/strong><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Savez-vous que le monde scientifique \u00e0 travers la prestigieuse et c\u00e9l\u00e8bre revue \u00ab\u00a0nature\u00a0\u00bb se pr\u00e9occupe de l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit des \u00e9tudiants en doctorat de sciences\u00a0? R\u00e9v\u00e9l\u00e9e dans un article \u00ab\u00a0L\u2019\u00e9tat d\u2019esprit du doctorant<\/em>\u00a0\u00bb [2] l\u2019enqu\u00eate, men\u00e9e aupr\u00e8s de 5700 \u00e9tudiants en doctorat, exhorte notamment les directeurs de th\u00e8ses \u00e0 prendre les initiatives n\u00e9cessaires pour am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit des \u00e9tudiants.<\/span><\/p>\n

Enfin, Larose, S., Bernier, A., & Tarabulsy, G. M. (2005) ont montr\u00e9 l\u2019impact de l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit sur les r\u00e9sultats scolaires chez des \u00e9l\u00e8ves du secondaire suite \u00e0 un changement d\u2019\u00e9cole [3]. Leur recommandation\u00a0: apprendre aux \u00e9l\u00e8ves une certaine autonomie afin que ces changements d\u2019environnement n\u2019impactent pas n\u00e9gativement leur \u00e9tat d\u2019esprit.<\/span><\/p>\n

Votre performance intellectuelle et cognitive est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la qualit\u00e9 de votre \u00e9tat d’esprit. Et si vous vous fiez \u00e0 votre bon sens, vous savez que vous avez rarement \u00e9t\u00e9 performant, lorsque vous vous \u00eates senti stress\u00e9, fatigu\u00e9 anxieux. Un \u00e9tat d\u2019esprit n\u00e9gatif (zone grise du graphique) vous emp\u00eache de voir toute solution, m\u00eame celles en face de vous. J\u2019imagine que vous avez d\u00e9j\u00e0 fait l\u2019exp\u00e9rience de chercher une clef perdue. Plus vous cherchez, plus vous vous \u00e9nervez et moins vous la trouvez. Une fois la frustration retomb\u00e9e vous vous apercevez qu\u2019elles \u00e9taient dans votre poche\u00a0!<\/span><\/p>\n

Il y a m\u00eame un effet n\u00e9gatif cumulatif, connu sous le nom peu scientifique et familier de la loi \u00ab\u00a0 de l\u2019emmerdement maximum\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0loi de l\u2019emmerdement universel\u00a0\u00bb (d\u00e9clin\u00e9 de la loi de Murphy) [4]. Cette loi nous explique que lorsqu\u2019une chose tourne mal, un autre \u00ab\u00a0p\u00e9pin\u00a0\u00bb arrive toujours \u00e0 ce moment-l\u00e0. Vous ne retrouvez plus vos clefs, vous les cherchez. Et voil\u00e0 que vous \u00eates en retard. Vous \u00eates \u00e9nerv\u00e9s, et en reculant la voiture, press\u00e9, vous heurtez un de ces foutus mini poteaux, difficiles \u00e0 voir, qui se dressent sur les chauss\u00e9es. Et c\u2019est ainsi que la journ\u00e9e ira de mal en pis.<\/span><\/p>\n

Cela peut pr\u00eater \u00e0 sourire, mais qui ne l\u2019a pas v\u00e9cu un jour\u00a0? Ce ne sont pas les Dieux qui sont contre nous, m\u00eame si on a cette impression, mais uniquement une question d\u2019\u00e9tat d\u2019esprit.<\/span><\/p>\n

C\u2019est pour cela que je vous encourage \u00e0 l\u2019entretenir r\u00e9guli\u00e8rement tel un jardin. Autrement, il sera envahi de mauvaises herbes qui affecteront la fertilit\u00e9 du sol.<\/span><\/p>\n

Quand un \u00e9v\u00e8nement se produit, comme un incident avec un \u00e9l\u00e8ve, ce qui compte c\u2019est votre r\u00e9action \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 votre \u00e9tat d\u2019esprit.<\/span><\/p>\n

Quand vous en avez ras-le-bol, ce pas tant le probl\u00e8me de la situation (qui ne changera pas) que celle de votre \u00e9tat d\u2019esprit que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 le changer. Pourquoi\u00a0? Pour 2 raisons\u00a0:<\/span><\/p>\n

– \u00a0il est difficile de s\u2019en rendre compte. Alors on l\u2019esprit se focalise sur l\u2019\u00e9v\u00e8nement ou l\u2019environnement qui devient le probl\u00e8me\u00a0;<\/span><\/p>\n

– \u00a0on ne sait pas comment faire pour le changer.<\/span><\/p>\n

Vous me direz \u00ab\u00a0Si…si, je sais faire : je vais au cin\u00e9ma, je prends des vacances et je profite de mes week-ends\u00a0\u00bb. Vous confondez : changer d’\u00e9tat d’esprit et se distraire, s’\u00e9vader. Car une fois que vous revenez dans votre environnement, ici votre \u00e9cole ou votre \u00e9tablissement de formation, \u00e7a y est, le sch\u00e9ma repart.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vous avez besoin d\u2019un ou plusieurs outils. <\/strong><\/span><\/h2>\n

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Changer d\u2019\u00e9tat d\u2019esprit en soi le principe est simple\u00a0: c\u2019est de voir les choses sous un angle diff\u00e9rent, adopter un nouveau point de vue qui vous aide et non pas qui vous limite. Bon\u00a0! \u00e7a, c\u2019est le principe. \u00ab\u00a0Et concr\u00e8tement\u00a0?<\/em>\u00a0\u00bb me diriez-vous.<\/span><\/p>\n

Avant tout, vous avez besoin d\u2019un outil. \u00a0C\u2019est un peu comme creuser un trou\u00a0: rien de plus simple avec une pelle et une pioche. Sans cela, c\u2019est une autre histoire.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Les 7 profils d’apprentissage et le test<\/span>
\n<\/strong><\/span><\/h2>\n

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Dans un contexte \u00e9ducatif et de formation quel est cet outil\u00a0? Le moyen de changer sa vision sur les \u00e9l\u00e8ves, sur une classe ou un groupe, c\u2019est de visualiser concr\u00e8tement comment chacun apprend et surtout comment chacun communique. Ainsi vous savez o\u00f9 peuvent se trouver les difficult\u00e9s, les points de blocage et les solutions. En r\u00e9sum\u00e9, vous avez un rep\u00e8re qui vous rappelle les diff\u00e9rences entre vos \u00e9l\u00e8ves et vous. Votre interpr\u00e9tation des r\u00e9actions des \u00e9l\u00e8ves sera bien diff\u00e9rente que si vous n\u2019aviez rien qui en plus et bien plus en phase avec la r\u00e9alit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Imaginez que vous soyez dans un d\u00e9sert \u00e0 la recherche d\u2019un point d\u2019eau. Mais vous n\u2019avez ni carte ni boussole. Dans quel \u00e9tat d\u2019esprit seriez-vous\u00a0? Si on reprend le graphique de Harvard revue\u00a0: vous seriez dans la zone grise\u00a0: peur, fatigue stress. Qu\u2019elles seront vos chances de trouver le point d\u2019eau\u00a0? Nul, m\u00eame s\u2019il \u00e9tait \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous. Maintenant, quel serait votre \u00e9tat d\u2019esprit avec une carte et une boussole\u00a0? Bien diff\u00e9rent n\u2019est-ce pas\u00a0? Vous savez o\u00f9 vous en \u00eates, vous pouvez \u00e9valuer les forces qui vous restent. Votre \u00e9tat d\u2019esprit est automatiquement plus serein, la strat\u00e9gie devient claire dans votre t\u00eate. \u00a0Vous \u00eates s\u00fbr d\u2019atteindre votre but.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dans votre m\u00e9tier, la boussole ce sont les 7 profils d\u2019apprentissage et la carte c\u2019est le test qui vous donne le profil de chaque classe ou de chaque groupe.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vous faites cours et vous vous rendez compte qu\u2019une partie des \u00e9l\u00e8ves quittent leur concentration et se mettent \u00e0 discuter. Un rapide coup d\u2019\u0153il sur le profil de la classe que vous avez imprim\u00e9 en couleur sur une page A4 vous indique que vous avez un groupe majoritairement d\u2019un profil visuel et kinesth\u00e9sique. Vous prenez conscience que, pris par votre sujet vous parlez depuis presque une heure. Que de l\u2019auditif\u00a0! Au lieu de vous \u00e9nerver contre ceux qui parlent ou b\u00e2illent, vous vous rendez compte que c\u2019est presque un exploit qu\u2019ils aient tenu si longtemps. Vous en riez presque\u00a0! Vous savez que vos \u00e9l\u00e8ves ont fait un effort louable.\u00a0 Quel sera alors votre \u00e9tat d\u2019esprit\u00a0? Serein\u00a0! Et il y a de fortes chances que vous preniez la bonne d\u00e9cision\u00a0: celle d\u2019arr\u00eater de parler, de vous tourner vers le tableau pour r\u00e9sumer votre discours auditif par un sch\u00e9ma explicatif tout en indiquant le \u00ab\u00a0pourquoi des choses\u00a0\u00bb. Au passage, vous invitez les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 cesser les bavardages sur un ton paus\u00e9, mais autoritaire. Un changement de contexte simple qui permettra \u00e0 chaque \u00e9l\u00e8ve de se concentrer \u00e0 nouveau.<\/span><\/p>\n

Que se passerait-il si vous ne connaissiez pas le profil de votre groupe\u00a0? Quel aurait \u00e9t\u00e9 dans ce cas votre \u00e9tat d\u2019esprit\u00a0? Quelle action auriez-vous prise\u00a0? Probablement votre tension nerveuse serait mont\u00e9e d\u2019un cran avec un rappel au silence sur le ton de l\u2019agacement qui fait perdre peu \u00e0 peu votre autorit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Voil\u00e0 comment se retrouver dans une situation o\u00f9 l\u2019on se tape la t\u00eate contre un mur toute l\u2019ann\u00e9e en esp\u00e9rant que celui-ci c\u00e8de un jour.<\/span><\/p>\n

Vous pouvez affiner votre boussole et votre carte avec les profils d\u2019identit\u00e9 et de motivation.<\/span><\/p>\n

Vous devez reprendre un \u00e9l\u00e8ve dont vous savez qu\u2019il a un \u00a0profil d’identit\u00e9 de type rebelle \u2013 Vous savez qu\u2019il a besoin d’autorit\u00e9 et qu’il cherche \u00e0 avoir de la fermet\u00e9 en face de lui. Lorsqu\u2019il vous provoquera (car il le fera assez rapidement) vous saurez agir en cons\u00e9quence, et je vous conseille de ne pas faire dans la demi-mesure.<\/span><\/p>\n

Vous avez un \u00e9l\u00e8ve ayant un profil d’identit\u00e9 de type \u00e9motionnel qui joue avec son t\u00e9l\u00e9phone portable en classe alors que c’est interdit. Vous le surprenez et bien s\u00fbr il jure qu’il n’a rien fait. Vous savez qu’il fuit la culpabilit\u00e9 quitte \u00e0 \u00eatre dans le d\u00e9ni. Vous avez la pr\u00e9sence d’esprit de ne pas rentrer dans son jeu, en coupant court \u00e0 tout d\u00e9bat du \u00ab\u00a0je n’ai rien fait, etc.<\/em>\u00a0\u00bb Vous le sanctionnez pour la forme. Apr\u00e8s le cours, une fois sa charge \u00e9motionnelle retomb\u00e9e, vous le convoquez \u00e0 une discussion entre 4 yeux en vous focalisant exclusivement sur la solution tout en prenant soin d\u2019\u00e9viter les le\u00e7ons de morale. \u00ab\u00a0Dites-moi comment faire pour que vous ne soyez plus tent\u00e9 de jouer avec votre portable.<\/em>\u00a0C\u2019est tout ce qui m\u2019int\u00e9resse\u00a0!<\/em> \u00bb<\/span><\/p>\n

Un \u00e9l\u00e8ve agac\u00e9 vous demande le plan du chapitre que vous allez aborder. La photocopieuse de l’\u00e9tablissement\u00a0est en panne, vous n\u2019avez qu\u2019un unique exemplaire\u00a0: le v\u00f4tre. \u00a0Vous savez que cet \u00e9l\u00e8ve a un profil de motivation de type \u00ab\u00a0o\u00f9 \u00e7a se situe\u00a0?\u00a0\u00bb. Disposer d\u2019un plan avant le d\u00e9but de chaque cours est un besoin pour son apprentissage. Vous ne fonctionnez pas ainsi, vous pouvez m\u00eame trouver cela compl\u00e8tement ridicule. Mais qu’importe, vous lui donnez votre unique plan de cours. Et vous\u00a0? Tant pis vous ferez sans.<\/span><\/p>\n

Si vous n\u2019avez pas les moyens de comprendre cela, vous interpr\u00e9terez cette attitude comme un caprice. Il est possible que vous renvoyiez l\u2019\u00e9l\u00e8ve dans ses cordes. Comment s\u2019\u00e9tonner ensuite que cet<\/span> \u00e9l\u00e8ve soit d\u00e9motiv\u00e9 durant toute l\u2019ann\u00e9e et cherche \u00e0 s\u2019extirper de l\u2019ennui par le bavardage, le t\u00e9l\u00e9phone portable, etc.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n
Pour r\u00e9sumer
\n<\/span><\/strong><\/span>\u2022<\/span><\/strong> Les questions orientent votre esprit
\n<\/span>\u2022<\/strong> Entretenez votre \u00e9tat d’esprit (votre angle de vue, votre fa\u00e7on de regarder les choses)
\n<\/span>\u2022<\/strong> Utilisez des outils, autrement vous risquez de rester dans l’abstrait ou le principe
\n<\/span>\u2022<\/strong> Dans le milieu \u00e9ducatif et de formation, les outils sont : les 7 profils d’apprentissage et le test qui vous donne le profil de votre classe ou de votre groupe.<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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 <\/p>\n

Texte :<\/strong> Jean-Fran\u00e7ois MICHEL<\/a><\/span><\/p>\n

( Auteur \u00ab<\/strong> Les 7 profils d’apprentissage \u00bb<\/strong> Ed.Eyrolles 2005, 2013 )<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

[1] Alexander Caillet (psychologue) et ses coll\u00e8gues Jeremy Hirshberg \/ Stefano Petti How Your State of Mind Affects Your Performance<\/a> :<\/span><\/p>\n

[2] A PhD state of mind\u00a0: <\/span>https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41556-018-0085-4<\/a><\/span><\/p>\n

[3] Larose, S., Bernier, A., & Tarabulsy, G. M. (2005). \u00a0Attachment State of Mind, Learning Dispositions, and Academic Performance During the College Transition. Developmental Psychology, 41<\/em>(1), 281-289.<\/span><\/p>\n

[4] la loi \u00a0de l\u2019emmerdement maximum est une d\u00e9duction de la loi de Murphy qui dit que \u00ab\u00a0Tout ce qui est susceptible de mal tourner tournera mal<\/em>\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Vous avez d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu cela : un ras-le-bol!\u00a0 Marre de ces \u00e9l\u00e8ves qui n’\u00e9coutent pas, que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 motiver, marre\u00a0 de ces \u00e9l\u00e8ves qui jouent avec leur t\u00e9l\u00e9phone portable riv\u00e9 \u00e0 la main… Vous avez envie de tout envoyer balader. Il y a des moments comme \u00e7a. Je vais vous faire une confidence : ce sentiment de[Lire la suite…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8831","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t