{"id":6966,"date":"2017-03-29T10:52:05","date_gmt":"2017-03-29T09:52:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/?p=6966"},"modified":"2017-03-29T11:07:16","modified_gmt":"2017-03-29T10:07:16","slug":"apprendre-la-musique-qi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/apprendre-la-musique-qi\/","title":{"rendered":"Apprendre la musique et le QI"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>Comment augmenter votre QI m\u00eame si vous avez 60 ans et plus ? Les nouvelles d\u00e9couvertes en neurosciences<\/span> montrent de prendre quelques habitudes plut\u00f4t simples<\/span> : apprendre \u00e0 jouer d\u2019un instrument de musique. Et pas besoin de devenir un virtuose pour cela. Le simple fait de commencer \u00e0 apprendre \u00e0 jouer d\u2019un instrument de musique de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re suffit. Donc si vous avez un niveau d\u00e9butant ou tr\u00e8s moyen, vous \u00eates tout autant concern\u00e9.<\/strong><\/span><\/em><\/span><\/div>\n
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Souvent, on a pens\u00e9, on a cru que le QI<\/strong> <\/a>est d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 un certain \u00e2ge comme quelque chose de fixe, comme si le QI \u00e9tait d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 la naissance. Ainsi vous passiez un test de QI durant votre enfance, et on vous disait si vous aviez une intelligence sup\u00e9rieure \u00e0 la moyenne, et c’est tout.<\/span>
\n Cette vision des choses est<\/span> non seulement totalement fausse mais assez stupide dans les faits. Premi\u00e8rement parce que l\u2019intelligence ne se r\u00e9sume pas \u00e0 un score ou \u00e0<\/span> un niveau de QI. Ensuite les neurosciences ont d\u00e9montr\u00e9 que le cerveau est plastique, c’est-\u00e0-dire que les structures neuronales \u00e9voluent constamment. C\u2019est ce que l\u2019on appelle<\/span> la plasticit\u00e9 du cerveau.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Am\u00e9lioration du QI et apprentissage d’un instrument de musique<\/span><\/strong><\/h2>\n
\u00a0Par exemple, l\u2019institut de recherche de l’Universit\u00e9 de Zurich montre que pratiquer une chose simple qui sort de sa zone de confort peut effectivement \u00e9lever le QI d’une personne. Et il ne s\u2019agit pas seulement des enfants, dont le cerveau est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9 comme plus \u00ab souple \u00bb (car en pleine \u00e9volution) que ceux des adultes. Bref cette \u00e9volution du QI par des exercices et des pratiques simples<\/span> concerne aussi bien les enfants et que les adultes – m\u00eame ceux d’un \u00e2ge avanc\u00e9.<\/span><\/div>\n
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Alors concr\u00e8tement, quel est ce truc, cette pratique ? Serait-ce les \u00ab\u00a0cartes flash\u00a0\u00bb pour apprendre des mots ? Non. Ce n’est pas non plus la m\u00e9ditation, la pratique du Rubik’s Cube, ou la pratique du jeu d\u2019\u00e9checs. Bien que toutes ces activit\u00e9s puissent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour l\u2019\u00e9volution de votre QI, la pratique efficace semble \u00eatre celle d\u2019apprendre \u00e0 jouer d’un instrument de musique.<\/span><\/p>\n

Ainsi, apprendre \u00e0 jouer de la musique<\/strong><\/a> am\u00e9liore consid\u00e9rablement le fonctionnement du cerveau, et peut augmenter votre QI de sept points ou plus.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Selon le psychologue Lutz J\u00e4ncke, \u00abm\u00eame chez les personnes de plus de 65 ans, apr\u00e8s quatre ou cinq mois \u00e0 jouer d’un instrument pendant une heure par semaine, il y a eu de fort changements dans le cerveau\u00bb. Parmi le d\u00e9veloppement des capacit\u00e9s, J\u00e4ncke cite celle de la m\u00e9morisation, de l’ou\u00efe et des centres fonctionnels moteurs (sp\u00e9cifiquement li\u00e9s aux mains) comme des parties du cerveau qui sont devenues plus actives.<\/span>
\n C\u2019est ainsi que l’architecture m\u00eame du cerveau change indique Lutz J\u00e4ncke.<\/span>
\n Les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude de Lutz J\u00e4ncke ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 non seulement d’am\u00e9liorations physiques, mais aussi d\u2019une modification de la structure de leur cerveau.<\/span><\/p>\n

3 b\u00e9n\u00e9fices majeurs pour le cerveau \u00e0 apprendre \u00e0 jouer d\u2019un instrument de musique<\/span><\/strong><\/h2>\n
1. Conservation de la mati\u00e8re grise<\/span>.<\/span>
\n La mati\u00e8re grise aide \u00e0 pr\u00e9server l’int\u00e9grit\u00e9 structurale du cerveau, en particulier en ce qui concerne le fonctionnement ex\u00e9cutif (auto-contr\u00f4le et prise de d\u00e9cision), ainsi que la m\u00e9moire, l’\u00e9motion, la parole, le contr\u00f4le musculaire, et la vue et l’ou\u00efe.<\/span><\/div>\n
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Un neurologue de l\u2019universit\u00e9 d\u2019Harvard, Gottfried Schlaug, a montr\u00e9 que les cerveaux des musiciens ont plus de mati\u00e8re grise que ceux qui ne jouent pas d’instrument. Gottfried Schlaug a \u00e9galement d\u00e9montr\u00e9 que les participants qui ont pratiqu\u00e9 que quelques heures (2 \u00e0 3 heures) par semaine ont vu une augmentation significative de leur capacit\u00e9 de m\u00e9morisation apr\u00e8s seulement une pratique r\u00e9guli\u00e8re de quatre mois. En d’autres termes, vous pourriez am\u00e9liorer les capacit\u00e9s de votre cerveau d’ici \u00e0 la<\/span> fin de l’\u00e9t\u00e9, simplement en pratiquant un instrument quelques heures par semaine.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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2. Jouer d\u2019un instrument de musique r\u00e9duit le stress.<\/span><\/span>
\n Tout le monde sait que le stress est terrible pour l\u2019esprit et la sant\u00e9. Le stress est associ\u00e9 \u00e0 une augmentation de la pression art\u00e9rielle, aux maladies cardiaques, au cancer et au risque accru d’AVC.<\/span>
\n Jouer de la musique a un effet relaxant sur le corps et sur le cerveau. Apprendre \u00e0 jouer d\u2019un instrument de musique contribue \u00e0 lib\u00e9rer de la dopamine dans le cerveau, hormone du plaisir \u00e9galement s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e<\/span> pendant les rapports sexuels, la consommation de drogues ou encore pendant la consommation de nourriture d\u00e9licieuse.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Imaginez rentrer \u00e0 la maison apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante au travail.\u00a0 Au lieu d\u2019essayer de vous d\u00e9tendre devant la t\u00e9l\u00e9vision ou avec la console de jeux vid\u00e9o (qui ne fera que vous rendre d\u00e9pendant), \u00a0faite plut\u00f4t quelque chose qui n’est pas seulement amusant et cr\u00e9atif, qui am\u00e9liore votre cerveau\u00a0: apprendre \u00e0 jouer de l\u2019instrument de musique pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.<\/span><\/p>\n

3. Jouer d\u2019un instrument de musique am\u00e9liore vos capacit\u00e9s linguistiques<\/span>.<\/span>
\n Lorsque vous jouez d’un instrument, vous augmentez votre capacit\u00e9 \u00e0 \u00abgarder le rythme\u00bb, ce qui facilite votre capacit\u00e9 \u00e0 traiter les informations auditives. C’est pourquoi ceux qui prennent des le\u00e7ons de musique ont plus de facilit\u00e9<\/span> et d\u2019aptitude dans l’apprentissage<\/strong><\/a> des langues \u00e9trang\u00e8res.<\/span>
\n Encore une fois, la recherche montre que les r\u00e9sultats sont ind\u00e9pendants de l’\u00e2ge. Une \u00e9tude de Jennifer Bugos de l’USF a montr\u00e9 qu’apr\u00e8s six mois de cours de piano, les personnes \u00e2g\u00e9es de 60 \u00e0 85 ans ont d\u00e9montr\u00e9 des progr\u00e8s significatifs dans leur fonctionnement cognitif, comme la planification et le traitement de l’information, la m\u00e9morisation et l’acuit\u00e9 visuelle.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dans notre culture occidentale, nous avons tendance \u00e0 associer apprentissage, QI et d\u00e9veloppement de l\u2019intelligence \u00e0 l’\u00e9cole ou \u00e0 l\u2019\u00e9ducation. Pourtant, la neuroscience d\u00e9montre bien tout le contraire: ce dont nous avons r\u00e9ellement besoin n’est pas que du travail purement scolaire, mais d\u2019associer le travail d\u2019apprentissage au jeu et au plaisir.<\/span><\/p>\n

Si vous aviez toujours r\u00eav\u00e9 de savoir jouer d\u2019un instrument de musique, mais vous n\u2019aviez pas le temps ou vous jugiez que vous \u00e9tiez trop \u00e2g\u00e9 alors allez-y\u00a0! Achetez ce piano que vous avez pens\u00e9 depuis des ann\u00e9es. Essayez le violon. Commencer \u00e0 prendre des cours de guitare. Pas besoin de devenir un David Gilmour, guitariste du groupe Pink Floyd.<\/span><\/p>\n

Et si vos proches se plaignent de votre nouvel amour pour des instruments de musique jug\u00e9s bruyants, dites-leur simplement que vous d\u00e9veloppez la neuroplasticit\u00e9 de votre cerveau ou encore que vous d\u00e9veloppez votre QI..<\/span><\/p>\n

\u00ab La musique peut changer le monde parce qu’il peut changer les gens<\/em>.\u00bb\u00a0 <\/span><\/p>\n

Bono<\/strong> du groupe de rock U2<\/span><\/p>\n

Texte et dossier<\/strong> : \u00a9 apprendreaapprendre.com<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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