{"id":6815,"date":"2017-03-04T11:16:47","date_gmt":"2017-03-04T10:16:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/?p=6815"},"modified":"2017-03-04T11:16:47","modified_gmt":"2017-03-04T10:16:47","slug":"pratique-de-linstant-present","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/pratique-de-linstant-present\/","title":{"rendered":"Pratique de l’instant pr\u00e9sent"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

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Pratiquer l’instant pr\u00e9sent, pratiquer la concentration (voire la m\u00e9ditation) peut pr\u00e9senter le danger de ne pas \u00eatre vraiment conscient de son environnement ou en tout cas d’\u00eatre peu perm\u00e9able \u00e0 ce qui se passe autour de nous.\u00a0 Voici une petite m\u00e9taphore \u00e0 travers une petite histoire : celle de la p\u00eache sur un lac gel\u00e9.<\/span><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Au Canada une jeune femme \u00e9tait tout le temps distraite. Elle consulte un psy qui lui demande de faire un exercice de concentration. \u00ab En ce mois de d\u00e9cembre la p\u00eache sur un lac gel\u00e9 serait un excellent exercice pour vous attacher aux d\u00e9tails et d\u00e9velopper votre concentration. Et puis l\u2019uniformit\u00e9 de la glace vous emp\u00eachera d\u2019\u00eatre distraite par votre environnement \u00bb. <\/span><\/p>\n

Alors, voil\u00e0 qu’elle ach\u00e8te tous les livres sur le sujet. Ensuite elle fait les magasins pour s’\u00e9quiper de mat\u00e9riel, habits etc. etc. Et hop, s’en va gaiement pour sa premi\u00e8re exp\u00e9rience en se r\u00e9p\u00e9tant en elle-m\u00eame : \u00ab Je suis concentr\u00e9e sur chaque d\u00e9tail \u2026 je suis concentr\u00e9e sur chaque d\u00e9tail \u2026 J\u2019ai tout mon mat\u00e9riel, je n\u2019ai rien oubli\u00e9 \u00bb.<\/span><\/p>\n

Une fois install\u00e9e sur la glace avec un petit tabouret, elle sort tout le mat\u00e9riel, l’\u00e9quipement n\u00e9cessaire. Puis au moment de commencer \u00e0 faire un trou dans la glace, une grosse voix retentit : <\/span><\/p>\n

\u00ab Il n’y a pas de poisson sous la glace ! \u00bb<\/span><\/p>\n

Surprise, elle l\u00e8ve la t\u00eate. Personne ! \u00ab Zut voil\u00e0 que je r\u00eavasse de nouveau. Soyons concentr\u00e9 sur la p\u00eache \u00bb se dit-elle. <\/span><\/p>\n

Elle prend son petit tabouret, son mat\u00e9riel, et se d\u00e9place de quelques m\u00e8tres ou elle se r\u00e9installe, et recommence \u00e0 faire un trou dans la glace…<\/span>
\n 3 minutes plus tard de nouveau la grosse voix : \u00ab Il n’y a pas de poissons sous la glace !<\/span> \u00bb<\/span><\/div>\n
\n L\u00e0, c’est trop! Elle regarde autour d\u2019elle. Toujours personne. \u00ab Mais je suis victime d\u2019hallucination \u00bb se dit-elle.<\/span>
\n Allez, un peu plus loin, puis encore un trou et de nouveau la voix :<\/span>
\n \u00ab Il n’y a pas<\/span> de poissons sous la glace !<\/span> \u00bb<\/span><\/div>\n
\n P\u00e9trifi\u00e9e, elle l\u00e8ve la t\u00eate et crie : \u00ab Dieu, c’est vous? \u00cates-vous l\u00e0 ? \u00bb<\/span>
\n Et la voix r\u00e9pond:<\/span>
\n \u00ab Non !<\/span> Vous \u00eates sur une patinoire et c’est le directeur<\/span> qui vous parle au micro \u00bb<\/span><\/div>\n
\n Morale de l\u2019histoire<\/span> : \u00eatre concentr\u00e9 sur l\u2019instant pr\u00e9sent\u00a0ou faire de la m\u00e9diation ne veut pas dire faire abstraction de son environnement ou des r\u00e9alit\u00e9s.<\/span><\/div>\n

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  Pratiquer l’instant pr\u00e9sent, pratiquer la concentration (voire la m\u00e9ditation) peut pr\u00e9senter le danger de ne pas \u00eatre vraiment conscient de son environnement ou en tout cas d’\u00eatre peu perm\u00e9able \u00e0 ce qui se passe autour de nous.\u00a0 Voici une petite m\u00e9taphore \u00e0 travers une petite histoire : celle de la p\u00eache sur un lac gel\u00e9. Au Canada une jeune[Lire la suite…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[320],"class_list":["post-6815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-histoires-a-mediter","tag-meditation"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t