{"id":5827,"date":"2017-09-13T15:33:50","date_gmt":"2017-09-13T14:33:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/?p=5827"},"modified":"2017-09-19T15:26:43","modified_gmt":"2017-09-19T14:26:43","slug":"apprendre-stresse-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/apprendre-stresse-1\/","title":{"rendered":"Difficile d’apprendre quand on est stress\u00e9"},"content":{"rendered":"

\"2016_10_14_stress\"<\/a><\/strong><\/span><\/em><\/span><\/p>\n

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Un enfant nerveux, tendu ou agit\u00e9 aura toujours du mal \u00e0 se mettre \u00e0 ses devoirs (ne serait-ce qu’\u00e0 commencer). M\u00eames difficult\u00e9s pour \u00e9couter en classe, comprendre ou retenir.<\/strong> <\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Les enfants peuvent tout \u00e0 fait \u00eatre stress\u00e9s, et leur stress perturbe dans un premier temps la concentration, c’est \u00e0 dire l’attention et la facult\u00e9 \u00e0 fixer les apprentissages<\/strong><\/a>. D\u00e8s le d\u00e9part, on peut limiter les sources de distraction : en regroupant autour de soi le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire, et en s’installant dans un endroit calme, qui – sans \u00eatre totalement silencieux – doit \u00eatre \u00ab\u00a0\u00e0 part\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Au moment des devoirs<\/strong><\/a>, les plus grosses difficult\u00e9s se posent avec les enfants<\/strong><\/a> qui ne tiennent pas en place et qui bougent dans l\u2019espoir inconscient de se d\u00e9filer. Leur comportement dilue leurs facult\u00e9s cognitives, et risque immanquablement d\u2019\u00e9nerver des parents d\u00e9j\u00e0 satur\u00e9s par leur propre journ\u00e9e. L\u2019agitation des enfants cr\u00e9e une ambiance \u00e9lectrique qui fait exploser le parent \u00e0 la moindre difficult\u00e9. <\/span><\/p>\n

Vous ne parviendrez jamais \u00e0 rendre immobile un enfant nerveux, et sa mauvaise posture ou ses mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ne font qu\u2019augmenter votre impatience. Le temps que vous passez \u00e0 lui r\u00e9p\u00e9ter de \u00ab se tenir droit \u00bb ou \u00ab d\u2019arr\u00eater de gigoter \u00bb est du temps perdu et allonge inutilement les devoirs, de m\u00eame qu\u2019il d\u00e9grade la qualit\u00e9 de l\u2019\u00e9change.<\/span><\/p>\n

Faites de temps \u00e0 autres observer \u00e0 votre enfant ses gestes parasites (agitation du pied, balancement d\u2019une fesse sur l\u2019autre, cliquetis avec un stylo…). Plut\u00f4t que de le sommer d\u2019arr\u00eater, faites-lui en prendre conscience, en lui expliquant que ces gestes automatiques occupent une partie de son cerveau, qui ne peut donc \u00eatre mobilis\u00e9e pour les devoirs. Ces gestes augmentent la fuite de concentration.\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

R\u00e9p\u00e9ter \u00e0 un enfant \u00ab concentre-toi ! \u00bb est vain si on ne lui explique pas comment faire. Lorsqu\u2019il est embarqu\u00e9 par ses id\u00e9es, il lui est difficile de r\u00e9investir le pr\u00e9sent et le sujet auquel il doit s\u2018attacher. Se concentrer signifie \u00ab focaliser vers le centre \u00bb et ce centre est constitu\u00e9 par son corps, qu\u2019il peut physiquement ressentir. Or l\u2019enfant a toujours tendance \u00e0 s\u2019\u00e9parpiller sur l\u2019ext\u00e9rieur (donc se d\u00e9concentrer), aussi par manque d\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e0 ce qu\u2019il fait. Il recherche de la distraction.<\/span><\/p>\n

En sophrologie, on utilisera : la respiration pour se calmer, la prise de conscience de la position du corps (points d’appui), la focalisation sur les pieds (qui touchent le sol) ou des techniques de centrage…<\/span><\/p>\n

Le stress d’un enfant peut perturber sa concentration, ou sa capacit\u00e9 \u00e0 m\u00e9moriser. <\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Apprendre est une chose, et vous pouvez y passer avec votre enfant un temps important. Mais tout ceci n\u2019a d\u2019utilit\u00e9 que s\u2019il parvient – lorsqu\u2019il est seul – \u00e0 restituer ou \u00e0 r\u00e9utiliser ce qu\u2019il a appris. <\/span><\/p>\n

Or, certains parents sont effar\u00e9s de constater que, malgr\u00e9 des heures de travail, leur enfant n\u2019obtient qu\u2019un pi\u00e8tre r\u00e9sultat – ou termine un contr\u00f4le en pleurant qu\u2019il \u00ab ne savait plus rien \u00bb.<\/span><\/p>\n

La premi\u00e8re explication tient \u00e0 la qualit\u00e9 de l’apprentissage. Si les le\u00e7ons ont \u00e9t\u00e9 m\u00e9moris\u00e9es de force, ou dans l\u2019\u00e9puisement, elles ne tiennent que difficilement dans le temps.\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

La deuxi\u00e8me raison rel\u00e8ve du stress. En situation d\u2019\u00eatre interrog\u00e9 (donc, potentiellement \u00e9valu\u00e9) un enfant peut se trouver dans un \u00e9tat d\u2019angoisse qui bloque la restitution. La raison tient dans l’alchimie du cerveau. Au c\u0153ur de notre \u00ab unit\u00e9 centrale \u00bb si\u00e8ge le syst\u00e8me limbique, commun\u00e9ment consid\u00e9r\u00e9 comme notre centre des \u00e9motions. L’amygdale c\u00e9r\u00e9brale y joue le r\u00f4le d’un portier vigilant, d\u00e9codant les stimuli ext\u00e9rieurs pour d\u00e9terminer s’ils constituent \u2013 ou non- un danger ou une menace. Si la situation est calme, l’amygdale l’est aussi et l’hippocampe, toute proche, peut d\u00e8s lors laisser entrer de nouvelles connaissances et les stocker.<\/span><\/p>\n

En revanche, si l’amygdale per\u00e7oit une danger potentiel, son attention est mobilis\u00e9e sur la d\u00e9fense, sur le maintien de la s\u00e9curit\u00e9 interne, au d\u00e9triment de la m\u00e9morisation<\/strong><\/a>. L\u2019enfant doit imp\u00e9rativement se calmer pour avoir acc\u00e8s \u00e0 ce qu\u2019il a stock\u00e9. Et il doit avoir suffisamment confiance en lui pour utiliser ou mettre en pratique avec aisance ce qu\u2019il a appris.<\/span><\/p>\n

Texte:<\/strong> Laurence Roux-Fouillet –http:\/\/www.espaceducalme.com<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n
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Site Web <\/strong>: http:\/\/www.espaceducalme.com<\/a><\/span><\/p>\n

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