{"id":5387,"date":"2016-05-13T11:57:55","date_gmt":"2016-05-13T10:57:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/?p=5387"},"modified":"2016-06-14T14:19:11","modified_gmt":"2016-06-14T13:19:11","slug":"definir-objectifs-se-motiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/definir-objectifs-se-motiver\/","title":{"rendered":"Comment d\u00e9finir ses objectifs pour se motiver ?"},"content":{"rendered":"

\"2016_05_13_motivation\"<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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La motivation n\u2019est pas quelque chose qui tombe du ciel. Elle prend sa source dans la fixation d\u2019objectifs. Mais il y a quelques pi\u00e8ges \u00e0 \u00e9viter. Quels sont-ils ? Voici quelques astuces.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Par Jean-Fran\u00e7ois MICHEL<\/strong><\/span><\/p>\n

( Auteur \u00ab<\/strong> Les 7 profils d\u2019apprentissage \u00bb<\/strong> Ed.Eyrolles 2005, 2013 )<\/span><\/p>\n

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Ne pas se tromper sur l\u2019objectif final<\/strong><\/span><\/p>\n

Bien s\u00fbr votre but est de r\u00e9ussir votre examen.<\/strong><\/a> Mais dans cette p\u00e9riode de r\u00e9vision, ce n\u2019est pas votre objectif. Pourquoi ?<\/span>
\nPar ce qu\u2019en pensant sans cesse \u00e0 l\u2019examen, vous vous mettez la pression. Cela vous emp\u00eache de vous concentrer v\u00e9ritablement sur vos r\u00e9visions. Pensez \u00e0 ceci : si vous concentrez votre esprit sur vos r\u00e9visions, vous serez bien pr\u00e9par\u00e9. En \u00e9tant bien pr\u00e9par\u00e9 vous augmentez vos chances de r\u00e9ussir l\u2019examen.<\/span><\/p>\n

Avoir une certaine lucidit\u00e9 : les objectifs doivent \u00eatre r\u00e9alistes<\/strong><\/span><\/h2>\n

Votre objectif doit \u00eatre r\u00e9aliste (voir fiche 1). Si vous n\u2019avez pas suffisamment travaill\u00e9 durant l\u2019ann\u00e9e et qu\u2019il reste peu de temps, n\u2019attendez pas des miracles.<\/span><\/p>\n

Se fixer un objectif mesurable<\/strong><\/span><\/h2>\n

Comment saurez-vous pr\u00e9cis\u00e9ment que vous avez atteint votre objectif ? Ne tombez pas dans le pi\u00e8ge des g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Finir de r\u00e9viser une mati\u00e8re, un chapitre n\u2019est pas vraiment mesurable. Comment pouvez-vous mesurer cela ? Que veut dire finir un chapitre ? Pensez plut\u00f4t en mati\u00e8re<\/span> d\u2019exercices faits, de d\u00e9finitions connues et apprises<\/span>.
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Exemple d\u2019objectifs mesurables<\/span><\/p>\n

Conna\u00eetre 100% des d\u00e9finitions d\u2019un chapitre
\nSavoir faire 100% des exercices simples et 80% des exercices difficiles.
\nJe suis capable de faire une dissertation sans m\u2019aider de documents ou des cours.
\nJe suis capable de faire un expos\u00e9 de 5 minutes
\nJe suis capable de faire 100% des exercices propos\u00e9s par un annal sans faire d\u2019erreur.<\/span><\/p>\n

Malgr\u00e9 ce que l\u2019on peut croire, ce travail sur la pr\u00e9cision des objectifs fait gagner beaucoup de temps. Pourquoi ? Parce que cela permet de savoir concr\u00e8tement o\u00f9 l\u2019on en est. Vous n\u2019aurez pas besoin de revenir en arri\u00e8re, vous aurez l\u2019esprit plus clair, plus serein. Ainsi vous travaillerez plus efficacement, vous irez plus vite.<\/span><\/p>\n

Enfin, des objectifs mesurables permettent de conna\u00eetre objectivement sa progression, ce qui donne un suppl\u00e9ment de motivation<\/strong> <\/a>et de se mettre une \u00ab\u00a0juste\u00a0\u00bb pression pour continuer \u00e0 avancer.<\/span><\/p>\n

Divisez vos objectifs en sous objectifs mesurables et r\u00e9alistes<\/strong><\/span><\/h2>\n
Il n\u2019est pas toujours possible d\u2019avaler un gros morceau d\u2019un coup sous peine d\u2019indigestion. Pourtant dans la pression du temps, de l\u2019\u00e9ch\u00e9ance qui approche, il est facile se donner trop d\u2019ambition, ce qui est louable, mais avec le danger probable de ne pas y arriver et ensuite d\u2019\u00eatre d\u00e9courag\u00e9 et d\u00e9motiv\u00e9.<\/span>
\nD\u00e9coupez un objectif en sous-objectifs<\/span> r\u00e9alistes et mesurables. Il vaut mieux en avoir beaucoup par exemple 2 ou 3 par heure<\/span> de r\u00e9vision<\/span>.<\/span><\/div>\n

Pour la journ\u00e9e, avoir des objectifs \u00e0 atteindre <\/strong><\/span><\/h2>\n

. Avant de commencer la journ\u00e9e de r\u00e9vision, fixez-vous les objectifs et sous objectifs \u00e0 atteindre. Le mieux est de se fixer les objectifs la vieille, ce qui permet de commencer la journ\u00e9e l\u2019esprit clair, en sachant ce qui nous attend, ce qui procure un suppl\u00e9ment de motivation.<\/span><\/p>\n

. Marquez ces objectifs et sous objectifs clairement. Le mieux et de les \u00e9crire sur une grande feuille, puis de la fixer sur le mur, si possible en face du bureau. Ainsi il est plus facile de les garder \u00e0 l\u2019esprit.<\/span><\/p>\n

Puis au cours de la journ\u00e9e \u00e0 chaque fois qu\u2019ils sont atteints barrez les objectifs et sous objectifs. Cela permet de voir clairement sa progression et de prendre conscience que l\u2019on a r\u00e9ellement travaill\u00e9. Ce qui est d\u2019autant plus encourageant. <\/span><\/p>\n

En fin de journ\u00e9e : Faire le point de sa progression et prendre les mesures correctives<\/strong><\/span><\/h2>\n

C\u2019est un moment important. Cette fin de journ\u00e9e vous permet de prendre du recul sur le travail de la journ\u00e9e, de mesurer la progression et de prendre, si n\u00e9cessaire, les mesures correctives. Pour cela aidez-vous des questions suivantes en reprenant la liste des objectifs et sous objectifs<\/span><\/p>\n

. Combien de sous objectifs ai-je atteints ?
\n. Est-ce que j\u2019ai atteint mes objectifs de la journ\u00e9e ?
\n. Qu\u2019est-ce qui ne va pas ?
\n. Qu\u2019est-ce qui arrivera si je ne fais rien ?
\n. Quelles sont les solutions possibles ?
\n. Qu\u2019est-ce que je m\u2019engage \u00e0 faire concr\u00e8tement d\u00e8s demain?
\n. Quels sont mes nouveaux objectifs<\/span><\/p>\n

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  La motivation n\u2019est pas quelque chose qui tombe du ciel. Elle prend sa source dans la fixation d\u2019objectifs. Mais il y a quelques pi\u00e8ges \u00e0 \u00e9viter. Quels sont-ils ? Voici quelques astuces. Par Jean-Fran\u00e7ois MICHEL ( Auteur \u00ab Les 7 profils d\u2019apprentissage \u00bb Ed.Eyrolles 2005, 2013 )   Ne pas se tromper sur l\u2019objectif final Bien s\u00fbr votre but[Lire la suite…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[209],"class_list":["post-5387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-examen-et-concours","tag-motivation"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t