{"id":15709,"date":"2024-10-23T11:40:20","date_gmt":"2024-10-23T10:40:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/?p=15709"},"modified":"2024-10-23T13:43:18","modified_gmt":"2024-10-23T12:43:18","slug":"eleves-trop-agites-peut-etre-apprennent-ils-mieux-ainsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apprendreaapprendre.com\/reussite_scolaire\/eleves-trop-agites-peut-etre-apprennent-ils-mieux-ainsi\/","title":{"rendered":"Vos \u00e9l\u00e8ves sont-ils trop agit\u00e9s ? Peut-\u00eatre apprennent-ils mieux ainsi ?"},"content":{"rendered":"

\"professeur<\/a><\/span><\/p>\n

Pourquoi certains \u00e9l\u00e8ves n’arrivent-ils pas \u00e0 rester en place ? Ils gigotent, se balancent, triturent leurs stylos. On pourrait croire que c\u2019est un manque de discipline. Mais si c’\u00e9tait autre chose ? Leur corps exprime un besoin vital : bouger pour mieux apprendre<\/a>.<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

Et pourtant, parce que l’on pense que l\u2019id\u00e9al est de rester immobile, beaucoup d\u2019enseignants interpr\u00e8tent ce besoin de mouvement comme un signe de trouble. Ils en viennent \u00e0 croire que ces \u00e9l\u00e8ves sont atteints de TDAH.<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

\u00a0Id\u00e9e re\u00e7ue, et fausse. Ce n\u2019est pas un trouble, c\u2019est un besoin naturel.<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

Imaginez-les. Ils passent 6 \u00e0 8 heures assis chaque jour. Entre deux pauses, ils restent immobiles pendant deux heures d\u2019affil\u00e9e. Ce n’est pas tenable pour un \u00eatre humain. Notre corps n\u2019est pas fait pour \u00e7a. Vous l\u2019avez s\u00fbrement constat\u00e9 : apr\u00e8s une r\u00e9cr\u00e9ation ou un moment de sport, vos \u00e9l\u00e8ves reviennent plus concentr\u00e9s, plus attentifs.<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

Pourquoi ? Parce que le mouvement est essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Bouger, c\u2019est stimuler l\u2019attention, renforcer la m\u00e9moire, am\u00e9liorer la gestion des \u00e9motions. La science le prouve. Alors, pourquoi continuer \u00e0 croire que l\u2019immobilit\u00e9 est la solution ?<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

Article et texte \u00e9crits par Jean-Fran\u00e7ois MICHEL <\/span>Auteur \u00ab <\/span>Les 7 profils d\u2019apprentissage<\/span><\/i> \u00bb \u00c9ditions Eyrolles 2005, 2013 et 2019<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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Il est temps de revoir notre fa\u00e7on de voir les choses. Si vos \u00e9l\u00e8ves bougent, c\u2019est qu\u2019ils en ont besoin. Plut\u00f4t que de les contraindre, pourquoi ne pas utiliser cette \u00e9nergie ? Faites-en un atout pour l\u2019apprentissage. Les r\u00e9sultats pourraient bien vous surprendre.<\/span><\/p>\n

Imaginez vos \u00e9l\u00e8ves comme des arbres. Un arbre a besoin de vent pour se fortifier, pour que ses racines s\u2019ancrent plus profond\u00e9ment. De la m\u00eame mani\u00e8re, vos \u00e9l\u00e8ves ont besoin de bouger pour que leur cerveau fonctionne \u00e0 pleine puissance. Ce que vous prenez parfois pour de l\u2019agitation n\u2019est pas un manque de discipline, c\u2019est de l\u2019\u00e9nergie qui demande \u00e0 \u00eatre lib\u00e9r\u00e9e pour mieux apprendre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ce n\u2019est pas qu\u2019une intuition ou un simple ressenti.<\/span><\/p>\n

Prenons l\u2019exemple d\u2019une exp\u00e9rience r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 Vanves [1], un quartier tranquille pr\u00e8s de Paris dans les ann\u00e9es 1950. Des enseignants audacieux ont tent\u00e9 quelque chose de surprenant : remplacer une partie du temps scolaire par des activit\u00e9s physiques.\u00a0<\/span><\/p>\n

Moins de math\u00e9matiques, moins de fran\u00e7ais, mais plus de courses, de jeux et d\u2019\u00e9tirements.\u00a0<\/span><\/p>\n

Et le r\u00e9sultat a \u00e9t\u00e9 \u00e9tonnant : les r\u00e9sultats scolaires non seulement ne se sont pas d\u00e9t\u00e9rior\u00e9s, mais se sont m\u00eame am\u00e9lior\u00e9s. Les \u00e9l\u00e8ves \u00e9taient plus concentr\u00e9s, plus calmes, et les probl\u00e8mes de discipline avaient presque disparu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cette \u00e9tude, bien que men\u00e9e \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 les m\u00e9thodes d\u2019enseignement \u00e9taient tr\u00e8s diff\u00e9rentes, a ouvert une r\u00e9flexion fondamentale sur le lien entre l\u2019activit\u00e9 physique et la r\u00e9ussite scolaire.<\/span><\/p>\n

Mais ce n\u2019est pas qu\u2019un cas isol\u00e9. Une \u00e9tude men\u00e9e dans les ann\u00e9es 1970 \u00e0 Trois-Rivi\u00e8res, au Canada [2], a suivi pendant six ans des \u00e9l\u00e8ves d\u2019\u00e2ge \u00e9l\u00e9mentaire. Les \u00e9l\u00e8ves du groupe test suivaient une heure quotidienne d\u2019activit\u00e9 physique, r\u00e9duisant ainsi de 14 % le temps consacr\u00e9 aux autres mati\u00e8res.\u00a0<\/span><\/p>\n

R\u00e9sultats ? Les \u00e9l\u00e8ves physiquement actifs ont obtenu de meilleurs r\u00e9sultats scolaires que leurs pairs moins actifs. Leur intelligence, leur capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes complexes, et m\u00eame leurs performances en math\u00e9matiques \u00e9taient sup\u00e9rieures. Tout cela, en consacrant moins de temps aux mati\u00e8res classiques. Surprenant, non ?<\/span><\/p>\n

Alors, pourquoi ne pas mettre en pratique ces le\u00e7ons dans vos classes ? Voici quelques strat\u00e9gies simples et efficaces pour faire bouger vos \u00e9l\u00e8ves tout en renfor\u00e7ant leur apprentissage.<\/span><\/p>\n

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Cl\u00e9 n\u00b01. Les pauses actives : un boost pour la concentration<\/b><\/span><\/h2>\n


\n<\/span>Imaginez vos \u00e9l\u00e8ves comme des sprinteurs en pleine course. Apr\u00e8s un certain temps, leur \u00e9nergie s\u2019\u00e9puise, leur rythme ralentit, et ils ont besoin d\u2019une pause pour reprendre leur souffle et repartir de plus belle.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

En classe, c\u2019est pareil. Apr\u00e8s 20 \u00e0 30 minutes d\u2019efforts mentaux intenses, leur attention fl\u00e9chit, leur esprit s\u2019\u00e9gare. Vous l\u2019avez s\u00fbrement remarqu\u00e9 : les regards se perdent, les b\u00e2illements apparaissent, et l\u2019efficacit\u00e9 de votre enseignement en prend un coup.<\/span><\/p>\n

C\u2019est l\u00e0 que les pauses actives entrent en jeu. Ces courtes interruptions, de seulement 2 \u00e0 3 minutes, peuvent transformer l\u2019atmosph\u00e8re d\u2019une classe. Plut\u00f4t que de simplement passer \u00e0 un autre sujet ou insister pour que les \u00e9l\u00e8ves \u00ab restent concentr\u00e9s \u00bb, proposez-leur de bouger un peu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le simple fait de se lever, s\u2019\u00e9tirer, faire quelques mouvements de bras, de jambes ou m\u00eame quelques pas dans la classe peut avoir un effet spectaculaire sur leur capacit\u00e9 \u00e0 se recentrer.<\/span><\/p>\n

Et ce n\u2019est pas juste une id\u00e9e intuitive. De nombreuses \u00e9tudes montrent que ces pauses actives sont un v\u00e9ritable \u00ab boost \u00bb pour la concentration.\u00a0<\/span><\/p>\n

En bougeant, les \u00e9l\u00e8ves augmentent le flux sanguin vers leur cerveau, oxyg\u00e9nant ainsi leur mati\u00e8re grise. R\u00e9sultat ? Ils reviennent plus attentifs, plus r\u00e9ceptifs et pr\u00eats \u00e0 absorber de nouvelles informations.<\/span><\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en Australie [3] a montr\u00e9 que les \u00e9coles qui incluent des p\u00e9riodes d\u2019activit\u00e9 physique courtes mais r\u00e9guli\u00e8res pendant la journ\u00e9e scolaire obtiennent de meilleurs r\u00e9sultats en lecture, en \u00e9criture et en calcul. Les \u00e9l\u00e8ves ne sont pas plus fatigu\u00e9s, bien au contraire. Ils sont plus engag\u00e9s, plus dynamiques et beaucoup moins sujets \u00e0 l\u2019agitation en fin de journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Comment int\u00e9grer ces pauses actives dans votre classe ?\u00a0<\/span><\/p>\n

Voici quelques id\u00e9es simples<\/span><\/p>\n