Dernière modification de l’article le 13 juin 2016 par Admin Au cÅ“ur de l’hiver, il convient de s’interroger sur ce « besoin de lumière » qui nous fait nous fait nous ruer sur les lampes de luminothérapie et autres simulateurs d’aube. C’est au psychiatre Norman Rosenthal que l’on doit d’avoir établi le lien entre le manque de lumière et la dépression saisonnière[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Il est établi de toute évidence qu’un excès de préoccupations, soucis…est défavorable à un bon sommeil. Mais, peut-on arrêter de penser ? Dans le climat tendu que nous vivons actuellement (pression économique, grèves…) le sommeil est souvent le premier à être affecté, menaçant aussi notre équilibre dans la journée. Deux[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Le thé est probablement l’une des boisons les plus extraordinaires au monde. C’est d’ailleurs la seconde boisson la plus consommée au monde après l’eau. Effets bénéfiques du thé sur la santé De nombreuses recherches récentes un peu partout dans le monde occidental montrent clairement le fantastique potentiel bénéfique du thé[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Le thé est probablement l’une des boisons les plus extraordinaires au monde. C’est d’ailleurs la seconde boisson la plus consommée au monde après l’eau. Entre les thés noirs, verts, blanc, semi-fermentés, fumés, parfumés, compressés, on estime à plus de 3000 le nombre de variété de thé. Mais en fait tous,[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Voilà une astuce bien-être souvent évoquée par les actrices et autres « stars » de nos magazines préférés : boire au lever un verre d’eau tiède additionné de jus de citron. Pourquoi ça fait du bien ? Dès le lever, l’eau élimine les déchets du corps. Quant au citron, c’est la vraie[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Quelques indications simples pour les enfants agités, nerveux et ayant du mal à retrouver leur calme. – L’adulte qui encadre cette relaxation (avec un seul enfant, ou en petit groupe – 8 maxi) va inciter les enfants à se « défouler », à faire les fous (sauter, crier, trépigner…). pendant deux minutes[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 2 septembre 2017 par Admin Quel est l’impact du statut nutritionnel en acides gras et anti-oxydants sur le vieillissement cérébral (démence, déclin cognitif, troubles de l’humeur) chez les personnes âgées ? Des chercheurs de l’lnserm, de l’Equipe « Epidémiologie de la nutrition et des comportements alimentaires » dirigée par Pascale Barberger-Gateau au sein du Centre de Recherche[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Rapidité de l’esprit: 60.000 pensées par jour : Pourquoi faut-il faire attention à sa façon de penser ? L’esprit est très créateur, mais surtout il va vite, très vite même. Dans une journée l’être humain est traversé par environ 60.000 pensées différentes. Mais surtout 95% de ces pensées sont exactement[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 15 juin 2016 par Admin Une étude israélienne propose l’huile de poisson pour réduire la dépression enfantine. La prescription de médicaments aux enfants dépressifs est problématique à cause des nombreux effets qui rendent la situation incertaine pour la famille. De nos jours, aux Etats-Unis, plus de 3 millions de jeunes de moins de 18 ans[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Est-il possible de retrouver certaines capacités de concentration quand on est senior ? Il est commun de penser qu’à partir de 55 ans l’agilité intellectuelle décline notamment quand il s’agit de faire plusieurs choses à la fois. Cette agilité intellectuelle perdue, notamment à cause des difficultés de concentration, peut-être retrouvée.[Lire la suite…]
