Dernière modification de l’article le 3 juin 2016 par Admin    Comment évacuer le stress rapidement et facilement? Par quelques petites astuces pour apprendre à respirer correctement. © Vidéo Laurence Roux-Fouillet  Le ralentissement de la respiration est l’une des meilleures façons de commencer à se relaxer. C’est un des principal exercice en sophrologie. Plus simplement, respirer[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 25 février 2016 par Admin Tout le monde a entendu parler de sophrologie. Avec la mode des médecines parallèles, naturelles, on en entend de plus en plus parler d’ailleurs. Pour les non-initiés, la sophrologie évoque la relaxation, le bien-être, la respiration. En fait, c’est plus que cela. Tout d’abord, la sophrologie est une invention récente.[Lire la suite…]
Dernière modification de l’article le 11 juin 2016 par Admin Il est établi de toute évidence qu’un excès de préoccupations, soucis…est défavorable à un bon sommeil. Mais, peut-on arrêter de penser ? Dans le climat tendu que nous vivons actuellement (pression économique, grèves…) le sommeil est souvent le premier à être affecté, menaçant aussi notre équilibre dans la journée. Deux[Lire la suite…]
