Alors qu’au moins 29 % des personnes interrogées n’ont pas un sommeil satisfaisant (soit en quantité -dette de sommeil - soit en qualité –insomniaques-), la quasi majorité de la population a une représentation et une attitude positives face au sommeil mais des connaissances assez partielles de ses bienfaits sur la santé.

;;;;;• Des représentations positives à l’égard du sommeil

Parmi l’ensemble des personnes interrogées, sur le total des représentations spontanément associées au mot « dormir », 98 % sont positives.

Ainsi, avant même d’apprendre le sujet de l’enquête, 30 % des interviewés déclarent que s’ils avaient une heure de plus dans la journée, ils la passeraient à dormir au même titre qu’à faire du sport ou s’occuper de leur famille. Les personnes en dette de sommeil sont plus nombreuses à déclarer qu’elles choisiraient de dormir ou de se reposer (36 %) que les personnes ayant un sommeil suffisant (27 %) ou que les insomniaques (29 %). Cela témoigne bien du fait qu’elles ressentent plus que les autres un manque de sommeil.
Les personnes en dette de sommeil associent plus souvent au mot dormir les termes « anti-stress, apaisant, bienfaisant, sérénité » (11 % des citations par rapport à 4 % chez les personnes ayant un sommeil suffisant et 2 % chez les insomniaques).

- Chez les personnes ayant un sommeil suffisant, dormir est davantage spontanément associé au fait de « récupérer, de réparer, de recharger les batteries » (14 % des citations par rapport à 10 % chez les personnes en dette de sommeil et 9 % et chez les insomniaques).

- Enfin, les insomniaques évoquent plus fréquemment (13 % des citations) les difficultés et les appréhensions à s’endormir (contre respectivement 3 % chez les personnes ayant un sommeil suffisant et 2 % chez les personnes en dette de sommeil).
Malgré des représentations très positives partagées par l’ensemble des personnes interrogées, on observe que certaines représentations se distinguent en fonction des populations. Les insomniaques associent au fait de dormir bien sûr plus de représentations négatives que les autres. Les personnes en dette de sommeil y associent plus que les autres des représentations liées aux activités de détente et de loisir alors que les personnes ayant un sommeil suffisant font plus référence, comparativement aux autres, aux aspects fonctionnels et physiologiques du sommeil (« récupérer/recharger/réparer »).

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Par K.S de www.bienetremag.com