Contrairement à ce que vous pensez, il n’est pas si difficile de changer. Il faut simplement connaître 2 ou 3 mécanismes et faire quelques petits exercices que je vous propose ici.

Effectivement l’habitude à sa force. Ici vous en êtes victimes : vous vous êtes toujours pris au dernier moment pour réviser. Vous avez donc développé une habitude ou, en terme plus scientifique, vous vous êtes conditionné. Vous avez déjà pris conscience qu’il faut changer. C’est un pas important mais pas suffisant. Malheureusement prendre conscience ne veut pas dire changer, même si c’est déjà un début. Alors que faut-il pour changer ? Comment s’y prendre ?

Nous changeons sous l’impulsion de la douleur ou de la peur. Qu’est-ce que ça veut dire ? C’est quand il y a une catastrophe que l’on se met à changer. Prenez par exemple un carrefour dangereux. Rien ne sera fait tant que, malheureusement, il n’y aura pas un accident ! Si vous ratez votre examen de septembre (même si je ne vous le souhaite pas) c’est peut être la meilleure chose qui puisse vous arriver. Pourquoi ? Car finalement c’est cet échec qui va vous procurer une douleur suffisante qui vous amènera à changer de comportement et d’habitude. Vous pourrez en tirer les leçons.

Dans les sociétés anglo-saxonnes et germanophones l’échec est un moyen pour apprendre, changer et évoluer. Savez-vous qu’en Californie, berceau des plus grandes innovations et des plus grandes réussites, on ne vous considérera pas apte à diriger une entreprise si vous n’avez pas au moins fait une fois faillite ! Je vous conseille d’écouter le discours de Steve Jobs, co-fondateur d’Apple (Vidéo disponible sur le site).

En France, l’échec est, en général, très mal vécu. Nous sommes une société qui vénère l’élite. C’est certainement un des éléments qui freinent notre développement économique et notre pouvoir d’innovation.

Vous me direz que s’il faut subir un échec pour avancer, pour changer c’est plutôt démoralisant ! Vous avez raison. On peut quand même changer sans à avoir subir un échec. Comment ? En vous posant les questions suivantes de façon régulière :

. Qu’est-ce qui arrivera si je révise mes partiels trop tardivement ?
. Qu’elle est la probabilité d’échouer si je ne révise pas suffisamment tôt ?
. Q’est-ce que je ressentirais si j’échoue ? Quel sera mon avenir ?
. Qu’est-ce qui se passera dans 1 ans si je ne change pas ?
. Qu’est-ce qui se passera dans 5 ans si je ne change pas ?

Ces questions ne sont là que pour vous aider à visualiser et ressentir la douleur que peut procurer la perspective de l’échec. Reposez-vous ces questions autant de fois qu’il est nécessaire, jusqu’à ce que cela devienne automatique. Ainsi, lorsque vous commencerez à nouveau à tarder à vous mettre au travail, la peur de l’échec doit vous envahir. Alors cette peur sera votre source de motivation pour commencer à vous plonger dans vos révisions.

Bien entendu vous pouvez utiliser cette technique pour d’autres domaines où vous souhaitez changer.