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DOSSIER
[Vidéo] - Comment se libérer d’un mauvais souvenir ?
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Nous avons tous des souvenirs qui nous « empoisonnent » l’esprit. Comment réduire leur pouvoir de nuisance ? Voici un petit exercice facile à appliquer au quotidien.
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DOSSIER
[ Vidéo] - Se concentrer sur « l’abondance »
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Nous avons toujours tendance à faire attention à ce que l’on a pas, à ce qui nous manque. Pourtant il y a une multitude de choses que l’on possède, que l’on a et que l’on remarque même pas. Se concentrer sur l’abondance et la meilleure façon de changer positivement notre perception et notre bien être au quotidien.
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DOSSIER
[ Vidéo] - le « Oui » de considération
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Comment émettre une objection à son interlocuteur ? En tant que parents, comment établir une nouvelle forme de communication avec un enfant ? Pour cela il faut d’abord considérer son interlocuteur par un « oui ».
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DOSSIER
[ Vidéo] - Bien se préparer à un enjeu: faire comme si !
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Comment bien se préparer à une situation délicate qui implique un enjeu comme par exemple un examen ? Il suffit de faire comme si…
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DOSSIER
[ Vidéo] - La puissance du « je » … ou savoir donner un conseil
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Donner un conseil est assez frustrant car la plupart du temps il n’est guère suivi. Pourquoi ? Souvent cela tient à une communication peu adéquate notamment dans l’utilisation du « tu » … « tu devrais etc. ». Le « tu » tue souvent la relation.
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DOSSIER
[ Vidéo] - affirmer ou questionner
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Souvent, dans une discussion, une prise de décision, on veut avoir raison et on affirme. La plupart du temps, cette stratégie pour imposer son opinion mène l’échec. Comment éviter le combat verbal qui ne débouche que sur le conflit ? Comment construire une discussion qui débouche sur des solutions ?
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DOSSIER
[ Vidéo] - qu’est-ce qui est bon pour moi ? Pendule intérieur
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Qu’est-ce qui est bon pour moi ? Qu’est-ce qui est bon pour l’autre ? Une petite observation d’une conversation permet de le détecter.
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DOSSIER
[ Vidéo] - Comment retrouver l'inspiration ?
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Comment répondre quand on est bloqué ? C’est prendre le temps d’une bonne inspiration.
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DOSSIER
[ Vidéo] – Le sourire intérieur
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Au lieu de s’énerver sur quelque chose ou quelqu’un il est facile de changer sa relation à l’environnement. Comment ?
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DOSSIER
[ Vidéo] – La puissance des questions
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Dans un environnement apparemment négatif, comment changer sa vision des choses pour avoir une réaction bien plus positive ? C’est le pouvoir des questions.
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