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Faut-il prendre des substances comme peuvent l’être la drogue ou des médicaments pour qu’il y ait un phénomène d’accoutumance ?
Non pas obligatoirement, certaines activités, comme le sport peuvent créer ce phénomène d’accoutumance.
C’est à dire ?
Prenons l’exemple du sportif de haut niveau, comme ceux qui font du jogging, du marathon. Que ce soit à l’entraînement ou en compétition, il y a sécrétion d’endorphine par les cellules nerveuses. L’endorphine est une substance qui endort la douleur avec la particularité de plonger le sportif dans un état second. Lorsque le sportif arrête ou diminue fortement sa pratique sportive, il secrète moins d’endorphine. Il ressent alors un manque qui peut le conduire parfois vers une forme de déprime : le cerveau appelle cette substance (comme peut le faire la faim), car celui-ci a appris à fonctionner de la sorte. Cet appel du cerveau poussera le sportif à reprendre un entraînement, même s’il peut être moins intensif.
Est-ce que ce processus est vrai pour d’autres domaines que le sport ?
Bien sûr. Cela c’est la même chose pour les personnes qui travaillent beaucoup et qui vivent sous pression, dans un état de stress. Lorsqu’elles partent à la retraite par exemple, elles se retrouvent déprimées car le rythme de vie est devenu différent, la tension nerveuse liée à l’activité professionnelle a disparu, si bien que l’organisme a du mal à s’habituer à ce nouveau rythme.
Est-ce qu’un élève qui n’aime pas travailler, pourrait, à force d’exercices, être amené à aimer le travail, tout comme le sportif qui a du plaisir à s’entraîner et devient dépendant ?
Oui cela est possible. Cela commence par l’apprentissage. Le fait d’être habitué à exercer une fonction intellectuelle de façon continue amène à secréter là encore des endorphines qui peuvent générer une forme de plaisir. Le travail peut-être associé à une notion de plaisir. Tout comme on l’a vu pour la cigarette ou pour les drogues..
Il faut donc faire très attention aux types d’associations que pourrait faire le cerveau ?
Oui tout à fait. Eviter absolument de prendre de la drogue sous quelque forme que ce soit et s’entraîner à associer le plaisir au fait d’apprendre, de faire du sport ….
Pourquoi on apprend plus facilement quand on est jeune (comme à 16 ans) et que cela devient plus difficile lorsque est âgé ?
On apprend à tout âge, quel que soit ce que l’on peut vouloir apprendre comme la musique, la danse etc. Le jeune a plus de facilité car son cerveau est plus plastique et les réseaux neuronaux qui régissent l’apprentissage via la mise en place de réseaux câblés se développent jusqu’à environ 20 à 25 ans. Il existe donc un terrain favorable à la mise en place des réseaux neuronaux. Par exemple un jeune musicien, un jeune pilote de voiture va acquérir, par rapport aux réflexes, à la sensibilité, une méthode de fonctionnement. Pourquoi ? Car les réseaux vont se mettre en place en fonction de cet apprentissage.
Une personne plus âgée pourra également le faire mais le terrain sera moins favorable, son réseau neuronal est déjà formé. Le cerveau est moins plastique qu’à 16 ans. Donc c’est pour cela qu’un jeune va s’adapter plus facilement et apprendre plus rapidement. Pour prendre une métaphore, c’est un peu comme la construction d’une maison : chez un jeune de 16 ans tous les éléments pour construire (béton etc.) sont sous la main et à disposition. Alors que chez la personne plus âgée les ingrédients sont peut être là mais ils ne sont pas forcement sur place. Il faut aller les chercher là où ils se trouvent, ce qui prend plus de temps…
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