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Thème: Concentration
›  DOSSIER PRATIQUE Concentration : apprendre à se concentrer (partie 1) ( 1 / 3 )
Comment apprendre à se concentrer ? Pourquoi la concentration est un exercice si difficile ? Finalement la concentration c’est comme le sommeil : ça se prépare. Voici quelques conseils à suivre pour améliorer sa concentration.

›  DOSSIER PRATIQUE Concentration : apprendre à se concentrer (partie 2) ( 2 / 3 )
Comment apprendre à se concentrer ? Pourquoi la concentration est un exercice si difficile ? Finalement la concentration c’est comme le sommeil : ça se prépare. Voici quelques conseils à suivre pour améliorer sa concentration.

›  DOSSIER PRATIQUE L’imagerie mentale d’une action ( 3 / 3 )
Apprendre par la visualisation : comment ça marche ? L’imagerie mentale est couramment utilisée par les sportifs comme dans une compétition de ski, pour imaginer les gestes à venir durant la descente.

 
 

 

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